處在精神內(nèi)耗中該怎么辦？首先讓我們來(lái)看看以下幾個(gè)情景吧!情景一? ?在路上遇到了熟人，向其打招呼卻沒有得到回應(yīng)，一直在想:“他到底是沒有看見我，還是不想跟我打招呼啊?”? ?不知道應(yīng)不應(yīng)該去問，感到很郁悶。情景二? ?上…

聚光燈效應(yīng)“自卑人士”焦慮的刀? ?·大馬路上好好的走著呢來(lái)了個(gè)平地摔，要命…? ?·老師我真不是故意回答錯(cuò)誤答案的啊啊啊，真的好丟人…? ?·剛剛演講時(shí)念錯(cuò)了個(gè)字，那么多人怕不是全都聽見了…? ?這是不是你們經(jīng)常陷入的尷…

知道事情不干不行，不干就完蛋，也知道拖著不好，但就是遲遲不動(dòng)手，老是拖!拖!拖!曾暗暗發(fā)誓:我要是再拖延，我就是狗!但是永遠(yuǎn)在deadline邊緣試探。01什么是拖延癥?拖延癥=心理疾病?? ?拖延癥其實(shí)并不是一種真正的心理疾病…

你有容貌焦慮嗎?你經(jīng)歷過這些場(chǎng)景和心理嗎?? ? ? ? ? ?·當(dāng)你在面對(duì)鏡頭時(shí)，是否會(huì)習(xí)慣性地回避鏡頭??·當(dāng)你走在街頭時(shí)，是否會(huì)不自覺地低頭，不敢與他人對(duì)視?·當(dāng)你遇到美人時(shí)，對(duì)比自己外貌，是否會(huì)產(chǎn)生否定情緒?（stop!不要…

? ?? ?中華傳統(tǒng)文化倡導(dǎo)以和為貴、與人為善，我們常?；ハ鄤裎?，我們應(yīng)該寬容、大度、隱忍。在這種文化氛圍之下，“憤怒"這種情緒容易被誤認(rèn)為是“不正確”、“不應(yīng)該”的，導(dǎo)致人們?nèi)菀着懦庾约赫５那榫w反應(yīng)，不接納甚至…

什么是不接納自我?? ?? ?你經(jīng)常感到不開心，可能是你每天都在無(wú)形中“虐待自己，無(wú)法接受自己。為什么別人能做到我就做不到?我實(shí)在太差勁了...是我反應(yīng)太過激了，都是我的錯(cuò)...是我太敏感，太矯情...當(dāng)你覺得累了想休息，你…

1.固有的性別認(rèn)同差異? ?傳統(tǒng)認(rèn)知里，兩性性別差異似乎很大。無(wú)論是興趣、性格、思考方式還是行為方式似乎都不盡相同。但實(shí)際真的是這樣嗎?? ?根據(jù)許多學(xué)者的研究統(tǒng)計(jì)，將擁有某種特質(zhì)的人數(shù)繪制成圖，得到的正態(tài)曲線都表示…

（文/黃佳文 圖/黃佳文 素材來(lái)源網(wǎng)絡(luò) 審核/禹敏 李子萱

“找不到自己“心理學(xué)解釋? ?18歲到28歲這個(gè)階段似乎是我們一生中最困難的階段，大家都多多少少地經(jīng)歷過或正面臨著類似的迷茫和焦慮:??? ?對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃很模糊，怎么也找不到自己存在的價(jià)值與意義。? ?總是被他人左右，無(wú)法…