俗話說，“無酒不成席”，“感情深，一口悶”。如今喝酒已經(jīng)成為一種社交手段。然而過量飲酒是高血壓的主要危險(xiǎn)因素之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國男女飲酒率分別為84.1%和29.3%，其中16.1%的男性和2.5%的女性每日飲酒。過度飲酒已演變成嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。

　　研究顯示，男性如果每天酒精攝入量大于20克，隨著飲酒量增加，收縮壓和舒張壓均會(huì)升高。如果每天飲酒量超過100克（相當(dāng)于白酒4兩），發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)會(huì)增加3―4倍。有人估計(jì)，每5個(gè)高血壓病人就有一個(gè)是酒害的。

　　研究表明：經(jīng)常飲酒者在飲酒期間，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性會(huì)增加，心率加快，血壓升高，并加重心臟負(fù)擔(dān)；長期大量飲酒可以引起促腎上腺皮質(zhì)激素水平升高，從而引起水鹽潴留，血容量增多，也導(dǎo)致血壓升高。

　　因此，應(yīng)當(dāng)大力宣傳節(jié)制飲酒，指導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。對(duì)沒有飲酒習(xí)慣的高血壓患者不鼓勵(lì)飲酒；對(duì)有飲酒習(xí)慣的高血壓患者，不刻意強(qiáng)調(diào)戒酒，建議適度、有規(guī)律地少量飲酒。具體為，男性飲酒量應(yīng)控制在每天不超過2杯，女性和輕度肥胖者每天不超過1杯。在這里，1杯酒的量相當(dāng)于啤酒250毫升，酒精度12的葡萄酒125毫升或酒精度50的烈性酒40毫升