枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆。

枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積；再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。

枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當(dāng)作藥材使用。

口干，嚼點枸杞

老人易口干，尤其是晚上睡覺時，需要多次起床喝水，以至于影響到睡眠的質(zhì)量。那么，有沒有辦法可以更好地解決口干問題呢？中醫(yī)認(rèn)為，吃些枸杞就能有不錯的效果。

中醫(yī)理論中，人到老年，腎陰不足，氣血虧虛，津不上承，于是導(dǎo)致口干。白天時，老人基本可以按時補水，因此問題不大。但在睡前，由于擔(dān)心夜尿多，很多老人不愿多喝水，所以口干問題在晚上更常見。此外，老人睡覺時習(xí)慣張口呼吸，這也是引起夜間口干的原因之一。

枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神、生津。對緩解口干有一定功效。著名中醫(yī)張錫純在他的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中介紹說：“每夜眠時，無論冬夏床頭置涼水一壺，每醒一次，覺心中發(fā)熱，即飲涼水?dāng)?shù)口，至明則壺水所余無幾。唯臨睡時嚼服枸杞子一兩，涼水即可少飲一半，且晨起后覺心中格外鎮(zhèn)靜，精神格外充足?！?

所以，在睡前，老人可嚼服一些枸杞，或?qū)?0—30克新鮮枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15—30克，加梗米30克煮粥吃，每天1次，對口干的緩解效果也很好。

最后還要指出，老人口干除了以上所說的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就應(yīng)找醫(yī)生診治。