為引導(dǎo)畢業(yè)生以積極的心態(tài)去面對(duì)壓力和挫折，迎接畢業(yè)后的工作和即將到來的畢業(yè)設(shè)計(jì)答辯，2021年5月18日，計(jì)通學(xué)院在理科樓B103開展了“直面壓力，放飛挫折”活動(dòng)。

本次活動(dòng)包括三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是“直面壓力，笑對(duì)挫折”吹乒乓球活動(dòng)、朗讀活動(dòng)和“放飛煩惱，擁抱自我”紙飛機(jī)活動(dòng)。第一個(gè)環(huán)節(jié)是吹乒乓球小游戲。桌上依次豎排放著十個(gè)等高的一次性紙杯，參賽者要將乒乓球從第一個(gè)杯子吹向第二個(gè)杯子，一個(gè)接一個(gè)地吹，直到從最后一個(gè)杯子吹出，用時(shí)最少的組獲勝。隨著比賽的開始，同學(xué)們各顯神通，小小的乒乓球在他們的掌控下有序地滾動(dòng)著。在吹的過程中，掌握吹的技巧非常重要，有的選手鼓著腮幫子，進(jìn)程順利；有的選手費(fèi)了很大的勁，但依然沒能把乒乓球吹入杯子里。大家被濺得滿臉都是水，現(xiàn)場(chǎng)歡聲一片。第二個(gè)環(huán)節(jié)，每組派出一位成員講述、回顧自己的大學(xué)生涯。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是放紙飛機(jī)小游戲。同學(xué)們把煩惱與挫折寫在紙上，再將紙折成紙飛機(jī)按次序放飛。小小一張紙，承載著沉甸甸的情感，在放飛紙飛機(jī)的同時(shí)，也希望煩惱隨風(fēng)飄去。此環(huán)節(jié)適當(dāng)疏解了我們的情感，緩解了我們對(duì)未來的迷茫不安，讓我們的生活更加積極向上。

本次活動(dòng)是畢業(yè)生心理健康教育的重要部分，旨在通過團(tuán)體輔導(dǎo)形式讓大家釋放壓力，放松身心，調(diào)適心理，以更加積極健康的心態(tài)迎接畢業(yè)前的時(shí)光。

（文/肖鳳 圖/朱海蓓 審/涂道勇）