為引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高心理素質(zhì)，在全院營(yíng)造自尊自信、理性平和、奮發(fā)向上的良好氛圍，2021年4月25日15:00，計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院在云塘校區(qū)理科樓B311開(kāi)展了“心晴墻”活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，主持人簡(jiǎn)單介紹了活動(dòng)背景及活動(dòng)流程。本次活動(dòng)包括四個(gè)環(huán)節(jié)，分別是“簡(jiǎn)筆畫接力”小游戲、“你笑起來(lái)真好看”杯子舞、“暗示效應(yīng)”心理小實(shí)驗(yàn)和PSTR心理壓力測(cè)試。第一個(gè)環(huán)節(jié)是“簡(jiǎn)筆畫接力”小游戲。兩人一組，其中一人手拿一張A4紙，另一人在其背上用手指進(jìn)行簡(jiǎn)筆畫創(chuàng)作，前一位同學(xué)根據(jù)一筆一劃的感受將簡(jiǎn)筆畫在A4紙上呈現(xiàn)出來(lái)，最后對(duì)比每組成員的作品。游戲過(guò)程中同學(xué)們歡笑不斷，在默契配合中走近彼此，在思維的碰撞中激揚(yáng)青春。第二個(gè)環(huán)節(jié)是“你笑起來(lái)真好看”杯子舞，大家通過(guò)觀看視頻教程，學(xué)習(xí)“你笑起來(lái)真好看”杯子舞并進(jìn)行自由練習(xí)?！澳阈ζ饋?lái)真好看，像春天的花一樣……”以扣杯聲作為伴奏，融入拍掌、敲桌增強(qiáng)節(jié)奏感。在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)還可以有效鍛煉手腦協(xié)調(diào)性。同學(xué)們隨著美妙的音樂(lè)，利用手中的杯子、通過(guò)集體的配合演奏出一段非常美妙的音樂(lè)，杯子在空中劃出炫彩的弧線，讓大家在輕松愉悅的節(jié)奏中感受律動(dòng)，感受團(tuán)體的力量。第三個(gè)環(huán)節(jié)是“暗示效應(yīng)”心理小實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們根據(jù)引導(dǎo)詞感受身體的變化，最后效果越顯著的表明越容易受到心理暗示。引導(dǎo)學(xué)生們在生活中，學(xué)會(huì)積極的自我暗示，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信與自我效能感，從而更有信心和勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)與難題。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是PSTR心理壓力測(cè)試，同學(xué)們用10-20分鐘的時(shí)間完成PSTR心理壓力測(cè)試量表，并對(duì)照測(cè)試結(jié)果了解自己的壓力情況。引導(dǎo)同學(xué)們面對(duì)壓力與選擇、挫折與否定，學(xué)會(huì)了解自己、接納自己，排解危機(jī)，懂得在不斷的坎坷中成長(zhǎng)是我們的必經(jīng)之路。

通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，同學(xué)們更好地掌握了團(tuán)隊(duì)組建技能，提升了溝通交流能力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。愛(ài)，是永恒的主題，是人們收獲溫暖和能量的源泉。雖然本次愛(ài)我日主題活動(dòng)已結(jié)束，但是活動(dòng)中傳遞的溫暖和熱愛(ài)歷久彌堅(jiān)。

（文/朱海蓓 圖/朱海蓓 審/肖鳳）