為配合學(xué)校第八屆525大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)月，提高學(xué)生應(yīng)對壓力與挫折的能力，5月27日晚七點(diǎn)，計(jì)通學(xué)院在理科樓B-101學(xué)生心理成長輔導(dǎo)室開展了“壓力@甜點(diǎn)”大學(xué)生壓力與應(yīng)對心理沙龍活動(dòng)。此次沙龍活動(dòng)由心理輔導(dǎo)員伍接朝老師主持，全院各年級(jí)三十余名經(jīng)過篩選的同學(xué)參加，學(xué)院朋輩心理工作部部長唐月來同學(xué)作為嘉賓與同學(xué)們分享大學(xué)生活的壓力經(jīng)歷。整個(gè)沙龍活動(dòng)由壓力分享、群策壓力、壓力釋放等環(huán)節(jié)組成。

晚上七點(diǎn)整，心理沙龍活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)拉開序幕。在舒緩的背景音樂下，伍接朝老師向大家介紹了沙龍活動(dòng)的流程與注意事項(xiàng)，并對大家準(zhǔn)時(shí)參加心理沙龍活動(dòng)表示歡迎和感謝。接著，伍老師與唐月來同學(xué)一起與大家共同探討了壓力的產(chǎn)生原因及有效的應(yīng)對方式，并以自己的經(jīng)歷與大家共同分享面對壓力的方法，現(xiàn)場氛圍活躍不已，笑聲不斷。在壓力釋放環(huán)節(jié)，伍老師把同學(xué)們大家分成四個(gè)小組，和同學(xué)們一起進(jìn)行了撕報(bào)紙和踩氣球的壓力宣泄游戲，報(bào)紙撕得又快又碎，同學(xué)們的笑聲更是歡快，最后大家還將撕碎的報(bào)紙拋向空中，氣球也在連續(xù)不斷的聲響中碎了一地，大家玩得既開心又痛快！最后，伍接朝老師給每個(gè)參與沙龍活動(dòng)的同學(xué)發(fā)放了事先準(zhǔn)備好的蛋糕，告訴大家壓力就是生活的甜點(diǎn)，關(guān)鍵在于大家面對壓力的態(tài)度。

8點(diǎn)50分，充滿趣味的心理減壓沙龍畫上了完美的句號(hào)。此次心理沙龍活動(dòng)讓大家在輕松快樂的氛圍中學(xué)到了許多緩解壓力的方法，調(diào)整了壓力認(rèn)知，有效的提升了同學(xué)們的心理抗壓能力。