電視給現(xiàn)代社會帶來極大方便同時， 也或多或少給健康造成了一些負面影響，比如記憶力衰退，甚至尾骨病、干眼癥等許多常見疾病，然而無論采用何種方式規(guī)避，都不如適當(dāng)控制一下看電視的時間！

久看電視損害記憶

造成記憶力衰退的因素有很多種，其中看電視也是這種負面因素之一。某些電視節(jié)目中的智力測試活動也會幫助改善記憶力，不過看此類節(jié)目對提高記憶力所產(chǎn)生的效果遠遠不如讀書，因為只有讀書才會時刻讓你的智力活動處于積極狀態(tài)。 電視中的智力測驗和新聞類節(jié)目都會對智力產(chǎn)生正面的影響，也就是說，看電視并不一定完全是壞事。

一天之內(nèi)看電視的時間不要超過一小時，你會變得更聰明些。

據(jù)來自澳大利亞昆士蘭大學(xué)的神經(jīng)心理學(xué)家內(nèi)恩斯-帕哈納表示：“造成記憶力衰退的因素有很多種，其中看電視也是這種負面因素之一。良好的記憶力需要有健康的體魄、合理的飲食和積極的生活方式做保證”。

因此科學(xué)家們建議人們不要將大量業(yè)余時間耗費在電視機前面，一天之內(nèi)看電視的時間不要超過一小時會讓你變得更聰明一些。另外還可以多做些組詞游戲、多多吃魚。

每天看電視平均3小時以上的人，就可患上電視綜合征。有關(guān)研究表明大約有50種疾病與看電視有關(guān)，主要的有以下幾種：

斑疹

電視熒屏表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。

電視孤獨癥

3－7歲兒童看電視時間長，會養(yǎng)成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。

感冒

因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應(yīng)室內(nèi)外環(huán)境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

肥胖癥

看電視使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視時還會不限制地吃高能量的零食；另外電視中的食品廣告有增進食欲的作用等。

干眼病

長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，同時還會出現(xiàn)眼球干燥；還會引起視覺障礙，造成植物神經(jīng)紊亂。

腸胃病

一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據(jù)統(tǒng)計，有40％以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等癥狀。

加重心血管疾病

在觀看刺激性強的節(jié)目后會使血壓增高或心臟病發(fā)作等。

電視腿

看電視久坐使下肢血液回流受阻，產(chǎn)生脹、麻、疼等癥狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，導(dǎo)致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。

尾骨病

長時間坐在電視熒屏前，會出現(xiàn)程度不一的尾骨部疼痛癥狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。