10月20日下午，計(jì)通學(xué)院在217團(tuán)體輔導(dǎo)室組織“悅美天地，你我共創(chuàng)”——DIY手工訓(xùn)練營活動(dòng)。通過一系列精心設(shè)計(jì)的手工活動(dòng)，參與者不僅能夠在動(dòng)手實(shí)踐中獲得樂趣，還能通過動(dòng)手創(chuàng)作的過程放松心情，釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。

計(jì)科2106班李明鑫表示：“平時(shí)考研在圖書館，始終是緊張狀態(tài)，室友實(shí)習(xí)工作也忙，很少有時(shí)間靜下心來做一些自己喜歡的事情。這次手工活動(dòng)讓我感受到了久違的寧靜和滿足，感覺心情好了很多?！?/span>

手工活動(dòng)之所以能夠提升心理健康水平，是因?yàn)樵趧?chuàng)作過程中，參與者需要集中注意力，這有助于轉(zhuǎn)移對(duì)壓力和煩惱的注意力，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)，完成一件手工作品所帶來的成就感和滿足感，也能有效提升自信心和幸福感。手工訓(xùn)練營還為同學(xué)們提供了一個(gè)社交互動(dòng)的平臺(tái)。在共同創(chuàng)作的過程中，參與者可以相互交流心得，分享經(jīng)驗(yàn)，從而增進(jìn)彼此之間的了解和友誼。這種社交互動(dòng)不僅有助于緩解孤獨(dú)感，還能提升人們的社交能力和情感支持。

（圖/文 心理工作組  一審/潘枝花  二審/王覬婧 三審/劉朝輝）