12月12日晚，計(jì)通學(xué)院在電苑樓1A-100開(kāi)展了2023級(jí)研究生開(kāi)展心理健康知識(shí)普及講座。研究生輔導(dǎo)員鄭國(guó)義主講。

鄭國(guó)義先從研究生階的學(xué)業(yè)壓力、導(dǎo)學(xué)壓力、人際壓力等分析了可能面臨的心理沖突與情緒困擾，介紹了心理保健知識(shí)以及心理調(diào)節(jié)技巧，普及了心理問(wèn)題識(shí)別的基本概念。他鼓勵(lì)同學(xué)們更好的覺(jué)察自己、理解他人，促進(jìn)個(gè)體身心健康發(fā)展。接著他從自助、他助、助人三個(gè)角度，傳授了心理健康教育知識(shí)，心理狀態(tài)自查參考標(biāo)準(zhǔn)、心理問(wèn)題評(píng)估考量指標(biāo)等。同時(shí)結(jié)合研究生日常學(xué)習(xí)生活中普遍容易感到有壓力的問(wèn)題進(jìn)行解釋，指導(dǎo)大家如何處理導(dǎo)學(xué)關(guān)系、人際關(guān)系，如何及時(shí)自我覺(jué)察和調(diào)整。

會(huì)上特別澄清了有關(guān)心理咨詢的認(rèn)知誤區(qū)，介紹了心理咨詢的重要意義和作用，推介普及了學(xué)校心理健康教育中心的咨詢預(yù)約方式，為同學(xué)們提供了專業(yè)的心理援助渠道信息。（文/鄭國(guó)義、潘枝花  圖/院研會(huì)  審/王覬婧）