為了使同學(xué)們了解面對(duì)挫折的常見(jiàn)情緒和應(yīng)對(duì)方式，培養(yǎng)大學(xué)生的心理韌性、抗挫折能力、情緒應(yīng)對(duì)能力和情緒管理能力，計(jì)通學(xué)院于2021年5月24日19:00在云塘校區(qū)B103開(kāi)展了“了解逆商，笑對(duì)挫折”活動(dòng)。

本次活動(dòng)的主要內(nèi)容分為三個(gè)環(huán)節(jié)，依次是“破冰與暖身”——微笑握手、“直面壓力，戰(zhàn)勝挫折”——情景演繹、“了解逆商，笑對(duì)挫折”心理健康知識(shí)科普。在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，參與者在30秒內(nèi)盡可能多地去和其他成員握手打招呼，單位時(shí)間內(nèi)握手次數(shù)最多的和握手次數(shù)較最少的成員分享體驗(yàn)。同學(xué)們帶著友好的態(tài)度走向彼此，通過(guò)微笑握手打開(kāi)了心靈的窗戶(hù)，使氣氛很快融洽起來(lái)。在情景演繹中同學(xué)們被分為四人一組，各小組站成豎列，由第二、三、四位同學(xué)分別扮演母親、老板、同學(xué)來(lái)模擬生活中的挫折與壓力。大家在趣味演繹的同時(shí)也學(xué)到了許多抗壓知識(shí)。最后一個(gè)環(huán)節(jié)是心理健康知識(shí)科普。首先，肖老師為同學(xué)們介紹了逆商及其影響因素、面對(duì)挫折的常見(jiàn)情緒和應(yīng)對(duì)方式，并提出了提高抗挫折能力的方式方法。接著總結(jié)了本次“了解逆商，笑對(duì)挫折”主題活動(dòng)，讓大家回顧活動(dòng)過(guò)程的經(jīng)歷和感受，從而提高勇敢面對(duì)挫折的意識(shí)。

本次活動(dòng)通過(guò)趣味游戲與知識(shí)科普相結(jié)合的方式，使參與活動(dòng)的同學(xué)們既了解了面對(duì)挫折的常見(jiàn)情緒和應(yīng)對(duì)方式，也提升了大家的心理健康素養(yǎng)。

（文/朱海蓓 圖/胡?？?審/肖鳳）