2020年10月10日是第29個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”，國(guó)家衛(wèi)生健康委將“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”作為第29個(gè)世界精神衛(wèi)生日的主題。晚19:00，計(jì)通學(xué)院在云塘校區(qū)理科樓B103團(tuán)體輔導(dǎo)室開展宣講活動(dòng)，以促進(jìn)同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注，提升科學(xué)有效的心理健康應(yīng)對(duì)能力，并學(xué)會(huì)及時(shí)尋求心理援助。

活動(dòng)共分為兩項(xiàng)，首先心理輔導(dǎo)員肖鳳老師進(jìn)行“雙十”精神衛(wèi)生宣講。她為同學(xué)們介紹了世界精神日的由來，結(jié)合抗疫精神，指出要護(hù)佑好身心健康減少疫情的次生危害，并結(jié)合“抑郁癥”等動(dòng)漫視頻，引導(dǎo)同學(xué)們正確分辨心理疾病并學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己或他人的不良情緒。她再次強(qiáng)調(diào)朋輩支持系統(tǒng)的重要性，指出“共情”“不貼標(biāo)簽”“關(guān)注異常情況”可有效提升支持力，并從學(xué)術(shù)角度和生活方面給同學(xué)們分析了何為理想的“心理健康”，結(jié)合“心理健康素養(yǎng)十條”教會(huì)大家如何保持自身身心健康，并介紹了學(xué)校、學(xué)院心理健康服務(wù)資源。

活動(dòng)第二項(xiàng)由心理部組織開展了心理小游戲。以抽簽的方式將在場(chǎng)的同學(xué)們分為七個(gè)小組。游戲共分為三輪——“比長(zhǎng)”“比久”“建大廈”。第一、二輪游戲每組需派出一位成員參加，每位參與成員有一次向小組成員求助的機(jī)會(huì)。第三輪是團(tuán)體游戲，每組一副撲克牌，看哪一組搭建的“大廈”又高又穩(wěn)固。

同學(xué)們紛紛積極參與到游戲中，充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，活動(dòng)在一片歡聲笑語(yǔ)中圓滿結(jié)束。通過開展此次精神衛(wèi)生宣講活動(dòng)，同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了如何識(shí)別正常與異常心理，也增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康、精神衛(wèi)生意識(shí)，提升了心理健康素養(yǎng)。                                                                               （文/秦瑤 圖/胡?？?nbsp; 審/涂道勇）