如果我們是個(gè)有奉獻(xiàn)精神、很自律、有靈性的人，我們可以靠自己獲得成功，如果我們能加入某個(gè)團(tuán)體，將對(duì)我們有更大的幫助，團(tuán)體里每個(gè)人都可以做老師。因此，當(dāng)遇到問題的時(shí)候，如果可能的話，我建議我們加入一個(gè)適合我們的團(tuán)體。

二、愛自己的缺點(diǎn)

缺點(diǎn)是我們的一部分，我們和我都曾經(jīng)犯過錯(cuò)，如果我們還在懲罰自己，那懲罰將成為習(xí)慣，讓我們不能釋放，也不能找到積極的解決辦法。

不論我們的處境多么糟糕，總是有原因的，不然我們對(duì)生活就找不到解釋。不論出現(xiàn)任何問題，我們都可以解決，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)后，就能夠找到實(shí)現(xiàn)自己理想的辦法。

三、照顧自己的身體

身體是我們暫時(shí)的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護(hù)自己的家園呢？

請(qǐng)找到自已喜歡的鍛煉方法，用積極的態(tài)度對(duì)待我們的鍛煉。很多時(shí)候，由于受到別人太多的影響，我們?cè)谧约荷砩现圃炝嗽S多障礙，如果我們想改變，就要原諒自己，停止給自己帶來憤怒和怨恨。請(qǐng)?jiān)阱憻挼臅r(shí)候自我暗示積極的思想，那將會(huì)幫助我們清除有關(guān)身體和體形的消極思想。

四、從鏡子里看自己

鏡子非常重要，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^照鏡子來找到不愛自己的原因，我們可以用鏡子來做許多練習(xí)。每天早晨我要做的第一件事是對(duì)著鏡子里的自己說：“我愛我們，今天我要為我們做點(diǎn)什么呢？我怎樣才能使我們幸福呢？”

如果今天有什么不如意的事，請(qǐng)走到鏡子面前說：“無論發(fā)生什么，我仍然愛你。”不論世事怎樣變化，只有我們對(duì)自己的愛不會(huì)變，這是生命中我們擁有的最重要的東西。

五、請(qǐng)從現(xiàn)在開始愛自己

不要再拖延了，"不滿意自己"是一種負(fù)面的習(xí)慣模式。如果我們現(xiàn)在就能愛自己、接納自己、對(duì)自己滿意，當(dāng)有美好的事物出現(xiàn)時(shí)，我們就會(huì)覺得幸福，如果我們學(xué)會(huì)了愛自己，就能愛和接納別人。

我們不能替代別人，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)特定的生活經(jīng)歷，我們要做的是，學(xué)習(xí)我們的經(jīng)歷，首先學(xué)習(xí)愛自己，然后別人的行為就不會(huì)使我們感到失望。如果我們現(xiàn)在遇到了消極的、不愿意改變自己的人，那么，我們需要更多地愛自己，才能擺脫這樣的人。

我們應(yīng)該相信，幫助我們解決問題的最好辦法就是：愛自己的一切，奇妙的事情就會(huì)發(fā)生，我們發(fā)出的愛的電波就能吸引到我們所愛的人。