親疏有度，遠(yuǎn)近相安

01

刺猬們的故事

我們的人際關(guān)系就像刺猬一樣，

想靠近相依取暖各自的刺卻將對(duì)方刺得流血，

只能調(diào)整好姿勢(shì)拉開適當(dāng)?shù)木嚯x，

才能彼此溫暖，又不傷害對(duì)方。

這些“刺“就像我們?nèi)穗H交往的邊界,

而所謂邊界，就是你的事歸你管，我的事歸我管。"(摘自喬治 《自我邊界》)

02

一些情緒、情感上缺乏邊界的行為

（1）自己有情緒需求時(shí)，不考慮與對(duì)方的關(guān)系是否合適這樣做，不經(jīng)允許、直接找不熟的人宣泄情緒。

   甚至在大倒苦水后，因?yàn)閷?duì)方回避或拒絕的態(tài)度而憤怒甚至指責(zé)對(duì)方，不知不覺進(jìn)一步侵犯他人的邊界感。

（2）在對(duì)他人主觀臆斷、猜測(cè)時(shí)也對(duì)自己的判斷深信不疑，且期望自己的話語一定讓對(duì)方有所反省，極具攻擊性。

   如果此人性格較為壓抑，會(huì)表現(xiàn)出歇斯底里的狀態(tài)。

（3）人際關(guān)系中顯得過于有控制欲。

   比如B和A、C都是好友，A與C通過B介紹認(rèn)識(shí)并建立合作關(guān)系，但B認(rèn)為自己是中間人，有理由“關(guān)心“兩人的關(guān)系。

   也例如過年時(shí)過度好奇你私生活信息的親朋好友。

（4）在他人有情感、情緒需求時(shí)，不經(jīng)他人許可也未能真正理解對(duì)方的需求，用自認(rèn)為全能、權(quán)威的形象直接“關(guān)心”“處理”對(duì)方的情緒。

   如果對(duì)方?jīng)]有按照直接的期待做事，會(huì)容易感到憤怒并指責(zé)對(duì)方。

03

邊界感的修正

   人際交往中，我們感到被冒犯時(shí)，可以直接告訴對(duì)方你對(duì)這些行為不喜歡或者不感興趣，并且告知對(duì)方繼續(xù)冒犯你的后果。

圖片來源：@233的成長Daily

   如果一個(gè)人多次不尊重你的界限，可以考切斷這段交往，這體現(xiàn)了一個(gè)人的自愛與自我保護(hù)意識(shí)，以及界限設(shè)定的勇氣和追求幸福的決心。

希望我們都能合理掌握邊界感

享受每一份友誼和自由

（文/陳雪娜 圖/來源網(wǎng)絡(luò) 審核/禹敏 李子萱）