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自我成長(zhǎng)

如何制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃

發(fā)布日期:2021年10月07日 來(lái)源: 作者:

凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是一件非常重要的事情。毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)很容易被外界事物所影響,做什么事有了計(jì)劃才容易取得好的結(jié)果,反之則不然。那么,我們?cè)撊绾沃贫ㄒ粋€(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?

計(jì)劃要考慮全面。學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí),還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí),休憩有時(shí),娛樂(lè)也有時(shí),所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面,學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食,這對(duì)身體不好,這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。

長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),比如說(shuō)一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年,你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多,又往往無(wú)法預(yù)測(cè),所以有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃,可以不需要很具體,但是一定要對(duì)必須做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn),比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,就應(yīng)該盡量具體些,把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成,使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。

安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和其他時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來(lái)完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。而其他時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間,你可以用來(lái)彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、或者深入鉆研一件有意義的事情。其他時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的其他時(shí)間,對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,增加和正確利用其他時(shí)間,掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。

腦體結(jié)合,文理交替。學(xué)習(xí)對(duì)腦力消化非常大,所以不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),要適當(dāng)加入休息時(shí)間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃是,不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排,因?yàn)殄憻挄r(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮,而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說(shuō):學(xué)習(xí)了兩三個(gè)小時(shí),就去鍛煉一會(huì)兒,再回來(lái)學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時(shí),也要文理交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。

提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。早晨或晚上,或一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾的時(shí)間,可以安排著重記憶的科目,如外語(yǔ)。心情比較愉快,注意力比較集中,時(shí)間較完整時(shí),可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間,可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。

一個(gè)完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃只是學(xué)習(xí)的開(kāi)始,并不是學(xué)習(xí)的全部,想要真正做到有效率的學(xué)習(xí),還應(yīng)該付出行動(dòng),踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事,一步一個(gè)腳印,堅(jiān)持不懈,相信最后一定會(huì)得到一個(gè)令自己滿意的結(jié)果。


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