新生“陽(yáng)光啟航”計(jì)劃

新生“心”啟航 —— 新生適應(yīng)情緒篇

發(fā)布日期:2023年10月03日 來(lái)源: 作者:


    身為剛剛?cè)雽W(xué)的大一新生你是否有過(guò)這樣的感覺(jué)。

   第一次離開(kāi)家這么遠(yuǎn),第一次與父母分別這么久,第一次沒(méi)有好朋友陪著吃飯上課,身邊是一群全新的同學(xué),我要一個(gè)人重新適應(yīng)這個(gè)環(huán)境,我要一個(gè)人面對(duì)未來(lái)四五年的未知,我對(duì)面前的一切都感覺(jué)陌生、迷茫,我......





/陌生感/

   Q:我進(jìn)入大學(xué)后,看著新的校園新的室友,總感覺(jué)這里不是我的“家”,這里沒(méi)有了和我?jiàn)^戰(zhàn)的小伙伴們,沒(méi)有了我高中班主任的苦口婆心,我好想回到過(guò)去......

   A:你好吖同學(xué)~相聚和離別是人生常態(tài),在大學(xué)里我們雖然沒(méi)有了高中一起奮戰(zhàn)的小伙伴們,但我們總會(huì)收獲新的友誼。別擔(dān)心,開(kāi)啟一段新的友誼并沒(méi)有那么困難,鼓起勇氣去迎接我們未來(lái)的新生活,當(dāng)我們?cè)谶@里收獲了新的朋友們,也便會(huì)重新?lián)碛?家"的歸屬感。



/迷茫感/

   Q:在高中的時(shí)候,我的生活總是被各種課程和考試所填滿,每天一睜眼,就會(huì)有一種目標(biāo)感,但是上了大學(xué)后心里那根緊繃的弦放松下來(lái)后,卻感覺(jué)自己好像陷入了迷茫......

   A:同學(xué)你好~就像我們適應(yīng)高中學(xué)習(xí)節(jié)奏一樣,大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏同樣需要個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,從逐步認(rèn)識(shí)自我到漸漸有一定的學(xué)業(yè)規(guī)劃和生涯規(guī)劃。

    我們現(xiàn)在要做的是調(diào)整好自己的生活習(xí)慣,不可因?yàn)榇髮W(xué)生活的寬松就逐漸的放縱自我,早睡早起,認(rèn)真完成每一門(mén)課程的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)掘自身潛力和優(yōu)點(diǎn),很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)中已經(jīng)融入到新的學(xué)習(xí)狀態(tài)中啦。



/空虛感/

   Q:進(jìn)入大學(xué)一段時(shí)間了,但是總感覺(jué)自己每天都過(guò)得渾渾噩噩,感覺(jué)內(nèi)心被空虛感所充斥。

   A:同學(xué)你好~適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境是每個(gè)新生都要面對(duì)的,大學(xué)的開(kāi)放式教育為我們提供了多種多樣的生活方式。

    進(jìn)入大學(xué)后,我們可以向老師或者學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐先了解自己專業(yè)的各項(xiàng)情況無(wú)論是就業(yè)、考研、保研..…..在較為詳細(xì)的了解了各項(xiàng)情況后,我們就可以根據(jù)自己以后理想化的生活狀態(tài)去確定自己要走的道路。

   大學(xué)的學(xué)習(xí)不只有課堂,像課外實(shí)習(xí)、科研訓(xùn)練、社會(huì)實(shí)踐等等都可以為我們提供學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我們所要做的不僅僅是去掌握知識(shí),而是在獲取知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)自己的各項(xiàng)能力。當(dāng)你為了自己的目標(biāo)所努力時(shí),這種空虛感便蕩然無(wú)存了。



   面對(duì)剛剛?cè)雽W(xué)的“陌生感、迷茫感、空虛感.……."別害怕,這是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段,允許自己有這樣的感受,花一點(diǎn)時(shí)間去適應(yīng)去接納,讓自己漸漸學(xué)會(huì)與情緒友好相處。

或許是為自己搭一個(gè)溫馨的“小窩”,或許是結(jié)交一些新的好朋友,或許是一次次獲獎(jiǎng)中積累成就感.....這些”陌生、迷茫、空虛"終會(huì)隨著我們的進(jìn)步和適應(yīng)漸漸被沖淡。不念過(guò)往,不懼將來(lái),讓我們以積極的心態(tài)投入到未來(lái)的大學(xué)生活中去~


(文/胡浩然 圖/源于網(wǎng)絡(luò) 審核/禹敏 李子萱)

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