尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！熱烈祝賀您的孩子進(jìn)入長(zhǎng)沙理工大學(xué)，開(kāi)始人生中又一個(gè)成長(zhǎng)和發(fā)展的輝煌歷程！

在大學(xué)期間，學(xué)生不僅要學(xué)好各門(mén)課程，還要不斷拓寬知識(shí)面、提高自身的綜合素質(zhì)；不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還要懂得為人處世的道理。同時(shí)，學(xué)生要獨(dú)立安排生活和學(xué)習(xí)，要獨(dú)立面對(duì)感情、人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力的多重挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)與人相處，學(xué)會(huì)寬容、理解、尊重他人。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都有一個(gè)適應(yīng)的階段，學(xué)生應(yīng)在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)良好的心理調(diào)節(jié)能力和獨(dú)立生活能力。我們希望學(xué)生入學(xué)后，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，為今后的工作、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。雖然大多數(shù)學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園后可以很順利地適應(yīng)新的生活和學(xué)習(xí)，充實(shí)愉快地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，但是以他們當(dāng)下的經(jīng)驗(yàn)和閱歷并不能很好地去解決遇到的所有困惑，因此他們?nèi)匀恍枰@得他人的幫助與支持。

長(zhǎng)沙理工大學(xué)學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心是專(zhuān)門(mén)為提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，豐富學(xué)生的心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生面對(duì)和處理在學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力與挫折，提高學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康人格的發(fā)展而設(shè)立的機(jī)構(gòu)。中心以“面向全體學(xué)生，重在發(fā)展性心理健康教育”為工作宗旨，負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育工作的組織、協(xié)調(diào)和實(shí)施。在心理中心的指導(dǎo)下，各學(xué)院依據(jù)本學(xué)院學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)設(shè)立了特色成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。心理中心的心理咨詢(xún)室為廣大學(xué)生提供適應(yīng)、發(fā)展、學(xué)習(xí)、潛力開(kāi)發(fā)、壓力、人際關(guān)系、異性交往、戀愛(ài)、職業(yè)規(guī)劃等方面的個(gè)體或者小團(tuán)體咨詢(xún)。我們期待能幫助學(xué)生們掌握適應(yīng)變化和應(yīng)對(duì)壓力的方法，并充分發(fā)揮其內(nèi)在潛力，獲得成長(zhǎng)和發(fā)展的力量。同時(shí)我們也期望家長(zhǎng)們能夠給予孩子更多的關(guān)注，更多地與學(xué)校溝通，了解和掌握孩子們的成長(zhǎng)狀況。為了您孩子的身心健康發(fā)展，請(qǐng)注意以下幾方面：

1、堅(jiān)定教育孩子的信心。從健康的親子關(guān)系中可以看到，孩子是愿意接受那些懂得尊重孩子、真正是為了孩子持續(xù)發(fā)展而非為了自己的利益或者是行使控制權(quán)的父母對(duì)他們的教育和教導(dǎo)的。孩子反抗的常常不是父母的教育而是父母進(jìn)行教育的方法。因此，父母在教育時(shí)要有真正民主的精神：建議但不強(qiáng)迫，教育但不控制，要相信孩子有權(quán)利并且有能力為自己做出最好的選擇。

2、堅(jiān)持對(duì)孩子進(jìn)行做人做事的教育。對(duì)孩子進(jìn)行有關(guān)底線(xiàn)倫理的教育關(guān)系到孩子能否可持續(xù)發(fā)展。這個(gè)底線(xiàn)倫理包括：不以任何理由傷害他人、不以任何理由做錯(cuò)誤的事情（如考試作弊、違反學(xué)校紀(jì)律、拿別人東西等）。沒(méi)有底線(xiàn)的人是以長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福為代價(jià)揮霍今天。

3、幫助孩子適應(yīng)環(huán)境，樹(shù)立人生目標(biāo)。俗話(huà)說(shuō)“良好的開(kāi)端是成功的一半”。盡快適應(yīng)大學(xué)生活是孩子學(xué)習(xí)成功和心情舒暢的首要保障。希望父母要關(guān)注孩子的適應(yīng)情況，協(xié)助孩子處理適應(yīng)中的各種問(wèn)題，為新的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，父母要幫助孩子樹(shù)立新的目標(biāo)。大學(xué)不是目標(biāo)，而是一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)要協(xié)助孩子充分認(rèn)識(shí)自己的興趣所在、能力所長(zhǎng)、價(jià)值所向，引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的目標(biāo)，為順利走向社會(huì)，為未來(lái)的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

4、關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)仍然是大學(xué)生的主要任務(wù)。一個(gè)學(xué)生沒(méi)有好的學(xué)習(xí)成績(jī)，不僅僅涉及到文憑與將來(lái)的就業(yè)，還會(huì)影響未來(lái)的健康發(fā)展。但對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，考上大學(xué)后往往存在“松口氣”的想法，這樣容易造成第一學(xué)期成績(jī)受到影響，進(jìn)而影響以后的學(xué)習(xí)。父母要主動(dòng)了解孩子的學(xué)業(yè)情況，并引導(dǎo)孩子根據(jù)專(zhuān)業(yè)認(rèn)真做好可行的學(xué)業(yè)規(guī)劃。

5、協(xié)助孩子應(yīng)對(duì)壓力。離家的孤獨(dú)、學(xué)業(yè)的繁重、負(fù)面情緒的困擾、人際沖突的煩惱、對(duì)未來(lái)生活的迷惘等都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)各種壓力。如果處理不好這些壓力，不僅有礙學(xué)生學(xué)業(yè)的發(fā)展，甚至侵害學(xué)生的身心健康。希望家長(zhǎng)多關(guān)心孩子，多與孩子交流，理解鼓勵(lì)孩子，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)幫助疏導(dǎo)，切忌簡(jiǎn)單說(shuō)教或疏忽漠視。

6、幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。老師的關(guān)心、朋友的相伴，可以幫助孩子有效化解各種壓力，同時(shí)也能體驗(yàn)到集體的溫暖。一個(gè)社會(huì)人如果不能與他人建立良好的關(guān)系是很難有真正的幸福感的。處理不好人際關(guān)系，要么孤獨(dú)寂寞，要么沖突不斷，進(jìn)而帶來(lái)無(wú)數(shù)煩惱和焦慮，影響學(xué)習(xí)，損害身心健康。希望家長(zhǎng)在與孩子的溝通中主動(dòng)了解他們的人際交往情況，多傾聽(tīng)他們的煩惱，分享他們的快樂(lè)，幫助他們多交朋友、廣交朋友、交好朋友，為自己營(yíng)造健康、快樂(lè)的人際氛圍。值得注意的是，幫助孩子與異性建立健康的人際關(guān)系同樣重要，需要家長(zhǎng)用心思考并予以指導(dǎo)。

作為孩子的父母，只要您們以真誠(chéng)、民主、平等、尊重的態(tài)度去教育和指導(dǎo)自己的孩子，將您們的人生經(jīng)驗(yàn)與生活智慧傳遞給孩子，他們都會(huì)理解與接受。熱切希望家長(zhǎng)能夠與學(xué)校共同關(guān)心學(xué)生各方面的發(fā)展，協(xié)助學(xué)生為未來(lái)人生的成功與幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！

親愛(ài)的家長(zhǎng)，在這大學(xué)四年里，長(zhǎng)沙理工大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心愿與你風(fēng)雨兼程，共同為學(xué)生們的成長(zhǎng)保駕護(hù)航，共同為學(xué)生未來(lái)人生的成功與幸福奠定基礎(chǔ)，共同期待著我們的學(xué)生學(xué)有所成、為社會(huì)的發(fā)展建功立業(yè)。

祝各位家長(zhǎng)身體健康，生活幸福！

云塘校區(qū)心理咨詢(xún)室：學(xué)生活動(dòng)中心二樓202室 0731—85258525；

金盆嶺校區(qū)心理咨詢(xún)室：圖書(shū)館B館五樓513室 0731—82618292

長(zhǎng)沙理工大學(xué)學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心