為緊扣學(xué)校心理健康教育工作的需求，維護(hù)長理學(xué)子的心理健康，長沙理工大學(xué)心理健康教育中心于2023年的春季學(xué)期，對校朋輩成員開展了系統(tǒng)、規(guī)范、科學(xué)的心理知識培訓(xùn)。

此培訓(xùn)由曾瑋怡，李子萱兩位老師主講，校朋輩全體成員共同參與。

此次培訓(xùn)共分為三講，培訓(xùn)時間分別為3月11號，3月14號和3月18號。培訓(xùn)以線上線下相結(jié)合的方式進(jìn)行。為督促朋輩成員更好地在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和交流，大家以小組形式參與此次培訓(xùn)。評分高的小組將會得到表彰。

培訓(xùn)內(nèi)容如下：

第一講 心理健康常識

本講由曾瑋怡老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識進(jìn)行入門學(xué)習(xí)，介紹了心理健康教育相關(guān)活動、心理障礙的分類和大學(xué)生常見的心理障礙

第二講 心理危機(jī)干預(yù)

本講由李子萱老師講授了在面對心理危機(jī)時，朋輩互助員應(yīng)如何進(jìn)行識別與干預(yù)，并且應(yīng)當(dāng)如何協(xié)助老師更好的給予同學(xué)幫助。

第三講 學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)工作

   本講由曾瑋怡老師介紹學(xué)校心理咨詢和輔導(dǎo)工作，并對心理咨詢倫理和常見的心理流派進(jìn)行初步地學(xué)習(xí)，帶著朋輩成員進(jìn)一步深入心理咨詢的世界。

Q:請問你對于此次培訓(xùn)有什么感想嗎？

A：這是加入校朋輩之后第一次進(jìn)行如此大型，正規(guī)的培訓(xùn)，很激動很開心。這和我想象中的朋輩活動一模一樣，老師主講，我們學(xué)習(xí)，通過培訓(xùn)，可以幫助更多人走出煩惱陰霾。

   曾老師和李老師都講了很多心理知識，一些常見的心理問題，面對這些問題我們應(yīng)該怎么辦，最值得注意的是常見的心理誤區(qū)，很多都是我們很容易存在的誤區(qū)，在我們面對心理有問題的人群，不注意這些誤區(qū)可能會造成意外。了解了這些誤區(qū)，更能自如的面對有心理問題人群，了解應(yīng)該如何勸導(dǎo)他們走出困境。這些誤區(qū)非常貼合實際，我個人就存在這些誤區(qū)，通過這次培訓(xùn)糾正過來，學(xué)到了很多。

Q:請問你感覺此次培訓(xùn)給你帶來了哪些收獲？

A：本次培訓(xùn)讓我對心理知識有了一個新的框架和認(rèn)識，對我的推文寫作有了很大幫助。

  第一次課我了解了多種相對常見的心理障礙，對這些心理障礙的癥狀以及一些心理問題有了基礎(chǔ)的了解，并且學(xué)習(xí)到了判斷的心理障礙的一些方法。這些基礎(chǔ)的知識對我的生活有一定的幫助，可以自洽或者能夠盡一點綿薄之力。

此外，我們還了解了一些人格的基本情況，對于我們應(yīng)對生活的不同類型的人很有幫助。

第二次課主要講的是心理危機(jī)干預(yù)，這次學(xué)習(xí)讓我對心理創(chuàng)傷的癥狀以及治愈緩解有了一定的了解。

在第三次課程學(xué)習(xí)中，我轉(zhuǎn)變了一些以前對心理誤區(qū)的想法，對心理咨詢的流程有一定更清晰的了解。最后，還認(rèn)識了多種心理流派，提升了我的心理學(xué)的認(rèn)識。

最后，此次課程真的讓我受益匪淺，我先前對心理學(xué)的認(rèn)識還是太淺薄了，今后還是要不斷的學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識。

至此，校朋輩心理互助員上崗培訓(xùn)就告一段落了。此次培訓(xùn)的順利進(jìn)行體現(xiàn)了朋輩成員為大家努力建設(shè)好心理健康環(huán)境的堅定決心。之后，朋輩成員也將以更專業(yè)，規(guī)范的方式為長理學(xué)子提供幫助，協(xié)助全面提升長理學(xué)子的心理健康水平。

（文/黃佳文  審核/禹敏 李子萱）