12月8日，交通運(yùn)輸工程學(xué)院本科生班級(jí)健心活動(dòng)“寧心息燥”主題活動(dòng)在云塘校區(qū)舉辦。本次活動(dòng)以“寧心息燥”為主題，以班級(jí)為單位，通過(guò)班級(jí)團(tuán)建的形式，旨在幫助同學(xué)寧?kù)o內(nèi)心，平息浮躁情緒。

活動(dòng)開始，主持人點(diǎn)明“寧心息燥”的主題意義，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們的心容易浮躁，此次活動(dòng)旨在讓大家學(xué)會(huì)寧?kù)o內(nèi)心。 團(tuán)建過(guò)程中，班干部們精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)有序進(jìn)行，如冥想漫步環(huán)節(jié)，同學(xué)們沿著寧?kù)o的小道，在自然的懷抱中，靜下心來(lái)感受內(nèi)心的平和；還有團(tuán)隊(duì)合作的寧?kù)o拼圖競(jìng)賽，大家不急不躁，互相配合，沒(méi)有抱怨和催促。

此次戶外團(tuán)建主題活動(dòng)，通過(guò)親近自然和團(tuán)隊(duì)互動(dòng)的方式，讓同學(xué)們切實(shí)體驗(yàn)到寧心息燥的重要性。同學(xué)們紛紛表示，在日后的生活里，將更好地控制情緒，保持內(nèi)心的寧?kù)o。這不僅增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，更為同學(xué)們的心理健康成長(zhǎng)提供了有益助力。

（圖/李恒照 文/龔瓊 一審/陳伊虹 二審/汪招霞 三審/任志祥）