10月23日，交通運(yùn)輸工程學(xué)院在工二B301開展2024級研究生新生心理健康知識講座。本次講座由學(xué)院心理輔導(dǎo)員、國家二級心理咨詢師汪招霞主講，交通運(yùn)輸工程學(xué)院2024級研究生新生參加。

汪招霞首先分享了來自《2023年中國大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》的數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)揭示了研究生普遍面臨心理健康的問題。其次她介紹了從本科跨入研究生階段后，可能會面臨的適應(yīng)問題及心理困擾等。在學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)發(fā)展、自我認(rèn)知、人際關(guān)系和生活環(huán)境等多重壓力的影響下，若自我調(diào)試能力不夠可能會面臨心理壓力和心理危機(jī)。

最后，汪招霞提出了應(yīng)對心理危機(jī)的有效方法，包括自主學(xué)習(xí)心理健康知識；傾訴煩惱并獲得支持；與年級輔導(dǎo)員和心理輔導(dǎo)員交流；尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助；以及必要時(shí)求助精神疾病科室的醫(yī)師等。此外，她還介紹了校院兩級心理健康工作模式，和求助路徑。

此次講座為研究生新生提供了有關(guān)心理健康的重要知識和應(yīng)對策略，有助于他們更好地適應(yīng)研究生生活的各種挑戰(zhàn)。學(xué)院將繼續(xù)致力于為學(xué)生提供全面的支持和資源，以確保同學(xué)們能夠維持身心健康。

（文/汪招霞  圖/李成軍 一審/李文博 二審/任志祥）