為進一步提升我院朋輩心理互助員整體心理素質(zhì)和工作技能，我院于2024年5月23日19點在經(jīng)管大樓100室內(nèi)開展了線下心理健康知識培訓，我院邀請到了長沙市婦幼保健院主任醫(yī)師、心理治療師樊小蘭為我院21至23級104名朋輩互助員分享心理健康知識。

培訓初，樊老師先通過分享自身經(jīng)歷，并邀請同學們做一些輕松有趣的心理測試，進而引出了主題“活出樂觀的自己”，給同學們解答“是什么讓我們遠離了快樂”，“悲觀的思維模式是如何形成”等心理知識。在介紹習得性悲喜等專業(yè)心理名詞時，樊老師用了很多生動的例子加以說明，幫助互助員們更好地理解概念。除了專業(yè)的心理知識，樊老師還傾情講授了許多簡單且實用的心理小技巧如“ABCDE”技術，“蝴蝶拍”等等，普及了很多有利于心理健康的良好生活習慣。在課程結(jié)尾時，樊老師向互助員們分享了一首詩并邀請同學們朗讀，給予了同學們許多啟發(fā)。而后武巧琳老師也對本次培訓課程做出了總結(jié)，提到了學院時刻關心學生心理健康狀態(tài)，希望通過這次培訓能讓同學們懂得如何提升幸福感，并用本次課程學到的知識幫助其他同學，營造我院良好的心理健康氛圍。

本次培訓順利舉行，同學們參會積極，有效提升了我院朋輩心理互助員的工作技能。日后我院將繼續(xù)加強對朋輩互助員的培訓，持續(xù)關注同學們的心理狀態(tài)，引導同學們探索如何走向幸福的人生。

（文/吳寧 圖/唐晶晶 審/周芳）