為加深外院學(xué)子對(duì)世界精神衛(wèi)生日的了解，呵護(hù)同學(xué)們的心理健康，鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)自我關(guān)懷，幫助同學(xué)們尋找適合自己的紓解情緒的方法，2023年10月10日至2023年10月12日我院朋輩心理互助部開(kāi)展了“微光如炬，向陽(yáng)而生”故事分享會(huì)活動(dòng)，本次活動(dòng)共分為10月10日于3教611進(jìn)行的線下“情緒留言板”情感共鳴活動(dòng)和10月10日-10月12日在官q開(kāi)展的線上“心靈樹(shù)洞”故事分享活動(dòng)兩個(gè)部分。

線下“情緒留言板”情感共鳴活動(dòng)共收到留言60余份，同學(xué)們積極留言，在留言板上記錄下自己最近的情緒，同時(shí)獲得糖果，收獲甜蜜心情，保持微笑狀態(tài)。有同學(xué)寫(xiě)下自己國(guó)慶假期的幸福生活，分享與媽媽之間的快樂(lè)時(shí)刻，重溫溫馨瞬間，感悟美好與幸福；有同學(xué)分享自己遇到的趣事，留下暖心話語(yǔ)，溫暖疲憊心靈，傳遞情緒與愛(ài)；有同學(xué)傾訴最近的煩惱與憂慮，在這尋求一個(gè)窗口，獲得心靈上的慰藉。“情緒留言板”切實(shí)幫助同學(xué)們紓解了情緒，傳遞了快樂(lè)。

線上“心靈樹(shù)洞”故事分享活動(dòng)共收到62份投稿，同學(xué)們將自己的故事發(fā)送至朋輩心理互助部官q，并由工作人員精選部分故事在qq空間進(jìn)行實(shí)時(shí)分享。有同學(xué)借歌曲抒發(fā)情感，表達(dá)了對(duì)媽媽的思念，將平時(shí)難以表達(dá)的感情化成文字吐露而出；有同學(xué)通過(guò)品讀名家的作品審視自我，對(duì)自己有了一個(gè)更加深刻的了解；有同學(xué)推薦備受好評(píng)的電影，分享自己對(duì)青春和生活的感悟；有謙友寫(xiě)下她與《天外來(lái)物》的故事，記錄下青春最純真的夢(mèng)想。大家分享故事的同時(shí)也從故事中汲取力量，以自己現(xiàn)在的視角重新賦予這些故事新的意義。同學(xué)們不止將故事講給“心靈樹(shù)洞”聽(tīng)，更講給自己聽(tīng)，講給大家聽(tīng)，讓愛(ài)與美好流傳在大家心中。

本次活動(dòng)開(kāi)展順利，活動(dòng)意義深刻，切實(shí)關(guān)注到了大家的情緒問(wèn)題，引導(dǎo)大家進(jìn)行了自我排解，也鼓勵(lì)大家發(fā)揮朋輩之間的友情效應(yīng)和相似效應(yīng)進(jìn)行了互相紓解，同時(shí)對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行了宣傳，加強(qiáng)了我院學(xué)子對(duì)精神衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)的關(guān)注和認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我關(guān)懷。

文/袁澤陽(yáng) 圖/袁澤陽(yáng) 寧璐 審/周芳