為了幫助同學(xué)們保持良好的身心健康狀況，調(diào)整作息、規(guī)律飲食，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院朋輩心理互助部于2022年3月8日下午面向21級(jí)學(xué)生在云塘校區(qū)文科樓A區(qū)603開(kāi)展了體態(tài)與健康團(tuán)體輔導(dǎo)，共計(jì)73人參與。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)邀請(qǐng)到了專(zhuān)業(yè)健身教練進(jìn)行線下課程指導(dǎo)，課程主要圍繞兩個(gè)部分展開(kāi)，第一個(gè)部分是科普與發(fā)現(xiàn)，“高低肩”、“駝背”、“骨盆前傾”等屢見(jiàn)不鮮的體態(tài)問(wèn)題在學(xué)生中廣泛存在。第二個(gè)部分是答疑與指導(dǎo)，專(zhuān)業(yè)教練系統(tǒng)地回答了應(yīng)該如何糾正體態(tài)、如何正確減脂、如何避免錯(cuò)誤的健身方向等及具話題度的問(wèn)題，以及對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)。

此次專(zhuān)業(yè)性團(tuán)體輔導(dǎo)的順利進(jìn)行，不僅讓同學(xué)們意識(shí)到了自己在健康方面的問(wèn)題，也使得同學(xué)們能在今后的學(xué)習(xí)生活中更加注重自己的身體健康。

圖、文/劉倩 審/周芳