手機(jī)攝影、讀詩(shī)分享、禮儀教學(xué)，百名女神一起分倉(cāng)線上打卡，共同感受生活的美、詩(shī)歌的美、形象的美......這是長(zhǎng)沙理工大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院在九月為113名在校女大學(xué)生打造的“女神進(jìn)階記”線上社群訓(xùn)練營(yíng)。作為“女神訓(xùn)練營(yíng)”系列活動(dòng)的第二季，“女神進(jìn)階記”活動(dòng)堅(jiān)持“因細(xì)膩而美，因堅(jiān)韌而強(qiáng)”的理念，結(jié)合就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻的現(xiàn)狀，積極探索提升綜合素質(zhì)的課外實(shí)踐形式，幫助同學(xué)樹立獨(dú)立、自信、美麗的魅力形象。

生活處處是風(fēng)景，你是行色匆匆地略過(guò)還是會(huì)駐足欣賞？最美的風(fēng)景不在遠(yuǎn)方，而在身邊，你是否留心發(fā)現(xiàn)？第一周生活美學(xué)主題，長(zhǎng)沙理工大學(xué)建筑學(xué)院院長(zhǎng)歐陽(yáng)國(guó)輝以好友們的朋友圈為例，展開剖析，為同學(xué)們講解生活中的美學(xué)，啟發(fā)學(xué)員思考美、鑒賞美，同時(shí)教授手機(jī)攝影技巧，以自我作品創(chuàng)作經(jīng)歷激發(fā)學(xué)員創(chuàng)造美的熱情，用最簡(jiǎn)單的工具捕捉美、定格美。本次訓(xùn)練營(yíng)采用分倉(cāng)競(jìng)爭(zhēng)模式，將百名倉(cāng)員分為五倉(cāng)，采用線上打卡的機(jī)制，運(yùn)用微信“小小簽到”小程序，每日發(fā)布特定主題的打卡任務(wù)，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)“文字+圖片”形式進(jìn)行記錄，根據(jù)每周主題開設(shè)“生活美學(xué)”“讀詩(shī)分享”“禮儀分享”三大打卡模塊，打造獨(dú)屬長(zhǎng)沙理工大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的線上“朋友圈”，讓美潛移默化同學(xué)的內(nèi)心。

正如董卿所說(shuō)：“氣質(zhì)是一種味道，腹有詩(shī)書氣自華。品格也是一種味道，出淤泥而不染濯清漣而不妖?！泵栏衼?lái)自人外在的體現(xiàn)，更來(lái)自人們的內(nèi)心。第二周讀詩(shī)分享主題，學(xué)員們自主配對(duì)報(bào)名，伴隨著音樂進(jìn)行朗誦，用詩(shī)歌展現(xiàn)大學(xué)生激昂的青春和灼灼愛國(guó)之情，并在明信片上寫下感悟，相互交換以便分享訓(xùn)練成果，共同交流學(xué)習(xí)。敢于展示，敢于分享，敢于表達(dá)是一切的開始，此次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)員的積極性，配合線上打卡的形式，讓每一位同學(xué)都參與其中。

“禮儀不是用來(lái)裝的，而是去應(yīng)用的，把人做對(duì)，把事辦好，把問題解決......”楊晨老師在公務(wù)禮儀與形象塑造課上這樣說(shuō)到。第三周線下“禮儀分享”課程圍繞公務(wù)禮儀要義、公務(wù)著裝，溝通禮儀、公務(wù)座次禮儀三個(gè)方面展開，針對(duì)日常人際交往和職場(chǎng)基本禮儀進(jìn)行剖析，同時(shí)強(qiáng)調(diào)外提形象、內(nèi)提素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立言談儒雅、服飾得體、儀表端莊、神態(tài)大方、禮儀到位的形象，引導(dǎo)學(xué)生傾聽內(nèi)心的聲音，做到自愛、自強(qiáng)、自尊、自信。院團(tuán)委書記武巧琳老師總結(jié)說(shuō)：“如果你們是有氣質(zhì)有禮儀的一代，那么你們的后代也將是有氣質(zhì)有禮儀的一代，這樣我們的祖國(guó)也將更加美好?！?/span>

基于外國(guó)語(yǔ)學(xué)院多數(shù)為女生的情況，學(xué)院根據(jù)實(shí)際開展攝影美學(xué)、讀詩(shī)分享、禮儀學(xué)習(xí)等多樣化課程，引導(dǎo)學(xué)生正確理解“女神”的含義，深刻感知女性力量。院朋輩心理互助員盧青雯在結(jié)營(yíng)儀式上說(shuō)到：“平和地接受，不屈地奮斗，堅(jiān)定地前行，如一泓清泉，靜水流深，看似力量并不洶涌，卻能磋磨巖石鋒利的尖角，把困難揉碎，長(zhǎng)成屬于自己的力量”。

9月19日“女神進(jìn)階記”開營(yíng)，由于疫情反撲，第三周氣質(zhì)與禮儀線下講座延期，百名“女神”最終在11月17日順利結(jié)營(yíng)，在本次長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的蛻變時(shí)間里，有人習(xí)慣了隨時(shí)記錄美好生活，有人勇敢地站上舞臺(tái)朗誦，有人開始注重儀容儀表。翻譯2203班的肖伶敏同學(xué)分享到她的心得：“很驚喜能在女神訓(xùn)練營(yíng)中對(duì)美好生活有了全新的定義。攝影講座讓我主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)生活中的細(xì)節(jié)美。詩(shī)歌打卡讓我去感受詩(shī)歌作品中的文字美。禮儀打卡也讓我去探索禮儀中的文化美。種種活動(dòng)都讓我體悟美的存在，讓我知道生活本身就是一場(chǎng)美學(xué)修行。未來(lái)我也希望能帶著這些收獲，繼續(xù)探索生活的魅力?！?span style="line-height: 150%; font-family: 宋體; font-size: 16px;">

（圖/張婉冰、李希雨、禹潔  文/曾玉芳  審/周芳）