2021年9月9日、10日，汽機(jī)學(xué)院于金盆嶺校區(qū)1號(hào)教學(xué)樓401教室舉辦研究生“心理健康教育+職業(yè)生涯規(guī)劃”雙重指導(dǎo)課，汽機(jī)學(xué)院2021級(jí)全體研究生參與本次雙重指導(dǎo)課。
9日下午兩點(diǎn)，在心理健康教育指導(dǎo)課上，研究生輔導(dǎo)員宋新圍繞“心理健康教育”這一主題，從心理健康教育對(duì)研究生影響的重要性、研究生主要壓力來(lái)源和如何應(yīng)對(duì)不同壓力等方面進(jìn)行了細(xì)致地講解。詳細(xì)的闡述了研究生心理健康的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并指出研究生心理健康狀態(tài)影響其學(xué)習(xí)、人際、適應(yīng)及自我認(rèn)知?？偨Y(jié)出研究生階段心理壓力主要來(lái)源于新生適應(yīng)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、學(xué)業(yè)科研、結(jié)業(yè)落差、婚戀情況、心理疾病等六個(gè)方面。最后，宋新老師結(jié)合自己身邊的案例講述了一些壓力調(diào)節(jié)的方法，并給出了一些幫助解決心理健康問(wèn)題的途徑，為同學(xué)們能夠健康成長(zhǎng)和全身心投入科研工作保駕護(hù)航。
10日上午8點(diǎn)，就業(yè)指導(dǎo)課拉開(kāi)帷幕。就業(yè)輔導(dǎo)員蔡翔羽以畢業(yè)生數(shù)量逐年上升為切入點(diǎn)引出“建立生涯與職業(yè)意識(shí)”的主題，從建立職業(yè)生涯意識(shí)的重要性、職業(yè)生涯概述、大學(xué)生就業(yè)力三個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)的闡述。通過(guò)向大家展示畢業(yè)生數(shù)量逐年上升、薪酬對(duì)比等數(shù)據(jù)，有力的證明了同學(xué)們建立生涯與職業(yè)意識(shí)的必要性。同時(shí)，蔡翔羽老師從十項(xiàng)可遷移技能、六項(xiàng)自我管理技能、兩項(xiàng)專業(yè)知識(shí)技能等方面詳細(xì)的講述了大學(xué)生就業(yè)力問(wèn)題。并從五項(xiàng)可遷移能力和五項(xiàng)專業(yè)能力兩大方面給出了提高就業(yè)的方法，使在場(chǎng)的同學(xué)受益匪淺。最后，蔡翔羽老師通過(guò)列舉近三年來(lái)往屆研究生的畢業(yè)人數(shù)、就業(yè)率、就業(yè)去向和就業(yè)單位等情況，要求每一位在場(chǎng)的同學(xué)都要做到自我回顧、了解他人眼中的自己以及進(jìn)行相關(guān)的職業(yè)咨詢，在完成學(xué)業(yè)任務(wù)的同時(shí)明確自己未來(lái)的職業(yè)道路。讓同學(xué)們對(duì)自己今后的職業(yè)定位有了明確的方向。
科研學(xué)習(xí)是研究生期間的重要任務(wù)，“心理健康教育+職業(yè)生涯規(guī)劃”雙重指導(dǎo)課旨在使研究生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。培養(yǎng)研究生的自我認(rèn)知能力，明確以后的就業(yè)方向，了解就業(yè)環(huán)境，把握人才需求的發(fā)展趨勢(shì)，確立正確的就業(yè)目標(biāo)，更新就業(yè)觀念，努力提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。
（文/劉前程 劉俊藝 圖/張俊峰 審/唐宏賓）
