10月13日中午12:30汽車(chē)與機(jī)械工程學(xué)院“心海揚(yáng)帆”心理部于工一B411組織召開(kāi)“雙十”精神衛(wèi)生知識(shí)學(xué)習(xí)討論會(huì)。本次學(xué)習(xí)由心理部部長(zhǎng)邱煜萍主持，“心海揚(yáng)帆”心理部全體成員參與。
首先，心理部部長(zhǎng)邱煜萍對(duì)“雙十”活動(dòng)的工作計(jì)劃及開(kāi)展思路進(jìn)行了簡(jiǎn)要概述，引導(dǎo)與會(huì)成員闡述了自己對(duì)本次活動(dòng)的看法和建議，并根據(jù)各成員提出的活動(dòng)方案進(jìn)行整合。隨后，邱煜萍向部門(mén)成員介紹“雙十”精神衛(wèi)生知識(shí)，其中包括國(guó)家衛(wèi)生健康委編制的“心理健康素養(yǎng)十條（2018年版）”及精神健康小常識(shí)。大家根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了熱烈討論，唐瑞談到我們要學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其要學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持良好的精神狀態(tài)。郭欣玉覺(jué)得調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好是我們的重中之重，大家都紛紛表示在集體生活中分享情感，培養(yǎng)自身獨(dú)立與合作能力的重要性。
本次學(xué)習(xí)討論會(huì)加深了大家對(duì)于“雙十”精神衛(wèi)生周知識(shí)的了解，加強(qiáng)了成員之間對(duì)自己的剖析和探索，學(xué)會(huì)用積極陽(yáng)光的心態(tài)感悟生活，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，勇敢面對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)。
（文：唐瑞、宋新 圖：唐瑞 審：靳攀科）
