2024年12月5日晚19：00，汽機學院研究生心理健康教育講座在工一B417成功舉辦，學院全體研一學生參與其中，講座由心理輔導員宋新主講。
講座伊始，宋新以親切的話語開啟了與同學們關(guān)于研究生心理健康重要性的探討，通過生動的案例和直觀的數(shù)據(jù)展示，深入剖析了研究生階段容易面臨的心理壓力來源，如學業(yè)壓力、科研瓶頸、人際關(guān)系等。
在應(yīng)對策略講解環(huán)節(jié)，宋新提出了一系列實用的方法，包括時間管理技巧，以幫助同學們合理分配學業(yè)與生活時間；情緒調(diào)節(jié)方法，如積極的自我暗示等，引導同學們在面對壓力時保持平和心態(tài)；還強調(diào)了構(gòu)建良好導學關(guān)系對心理健康的積極意義及介紹校園兩級心理健康教育模式?；迎h(huán)節(jié)中，同學們積極參與，紛紛提出自己在學習和生活中遇到的困惑，宋新一一耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。此次講座持續(xù)了近兩個小時，在同學們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
通過本次講座，汽機學院研一學生對心理健康有了更為全面且深入的認識，為他們在研究生階段保持良好的心理狀態(tài)、應(yīng)對各種挑戰(zhàn)奠定了堅實基礎(chǔ)，也體現(xiàn)了學院對研究生心理健康教育的高度重視與積極作為。
文/宋新 圖/凌軒 一審/宋新 二審/周小杰 三審/孔偉紅
