2023年12月9日下午2點，汽機學院輔導員陶藍在工科一號樓B417為2023級全體研究生上“心理健康教育”指導課，汽機學院副書記兼副院長唐宏賓參與了本次指導課。
心理輔導員陶藍從心理健康教育對研究生影響的重要性、研究生主要壓力來源和如何應對不同壓力等方面進行細致地講解。詳細的闡述了研究生心理健康的六個標準，并指出研究生心理健康狀態(tài)影響其學習、人際、適應及自我認知。總結(jié)出研究生階段心理壓力主要來源于新生適應、經(jīng)濟負擔、學業(yè)科研、結(jié)業(yè)落差、婚戀情況、心理疾病等六個方面。最后，陶藍老師結(jié)合自己身邊的案例講述了一些壓力調(diào)節(jié)的方法，并給出了一些幫助解決心理健康問題的途徑。
“心理健康教育”旨在使學生明確心理健康的標準及現(xiàn)實意義，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識和開放的視野，培養(yǎng)學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學生心理整體素養(yǎng)，為學生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎。
（文/劉張弛 陶藍 圖/湯康杰 審/唐宏賓）
