2023年12月9日下午2點(diǎn)，汽機(jī)學(xué)院輔導(dǎo)員陶藍(lán)在工科一號(hào)樓B417為2023級(jí)全體研究生上“心理健康教育”指導(dǎo)課，汽機(jī)學(xué)院副書記兼副院長唐宏賓參與了本次指導(dǎo)課。
心理輔導(dǎo)員陶藍(lán)從心理健康教育對(duì)研究生影響的重要性、研究生主要壓力來源和如何應(yīng)對(duì)不同壓力等方面進(jìn)行細(xì)致地講解。詳細(xì)的闡述了研究生心理健康的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并指出研究生心理健康狀態(tài)影響其學(xué)習(xí)、人際、適應(yīng)及自我認(rèn)知。總結(jié)出研究生階段心理壓力主要來源于新生適應(yīng)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、學(xué)業(yè)科研、結(jié)業(yè)落差、婚戀情況、心理疾病等六個(gè)方面。最后，陶藍(lán)老師結(jié)合自己身邊的案例講述了一些壓力調(diào)節(jié)的方法，并給出了一些幫助解決心理健康問題的途徑。
“心理健康教育”旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識(shí)和開放的視野，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。
（文/劉張弛 陶藍(lán) 圖/湯康杰 審/唐宏賓）
