2016年5月17日12:30，由經(jīng)管學(xué)院朋輩心理部2013級分會主辦的“525”朋輩沙龍活動在學(xué)生活動中心A205舉行。朋輩心理部部長王俐媛以及2013級同學(xué)參加了此次活動，朋輩心理部2013級分會部長羅瀟擔(dān)任此次活動的主持人。

本次朋輩沙龍活動以“讓壓力飛，遇見更好的自己”為主題，目的是為幫助學(xué)生合理應(yīng)對壓力，釋放不良情緒，重新認識與提升自我。沙龍活動分為五個部分，第一部分破冰之旅，即由同學(xué)們逐個做自我介紹，五人為一組，自行組隊；第二部分：“你會怎么做？”模擬情景劇表演，每組同學(xué)根據(jù)抽到的話題表演情景劇，模擬日常學(xué)習(xí)與生活中遇到各種壓力以及應(yīng)對方法。第三部分：壓力吐槽大會。沙龍參與者講述了大學(xué)三年或本學(xué)期讓自己煩心、有壓力的事情，生活（如奇葩經(jīng)歷）、學(xué)習(xí)（疑難困惑）、情感（戀愛）等各方面的煩惱。沙龍參與者互相給出解決壓力的參考意見。嘉賓對有代表性的問題給出專業(yè)意見。第四部分：音樂冥想放松訓(xùn)練。主持人帶領(lǐng)大家將注意力轉(zhuǎn)移至悠閑、輕松的想象空間和感官經(jīng)驗,使呼吸和心跳減緩、肌肉放松、手腳溫度上升,身心最快達到輕松愉快的狀態(tài)。第五部分：感悟分享，沙龍總結(jié)。沙龍參與者自由發(fā)言，暢談本次沙龍帶給自己的感受，分享參與沙龍后的心情。

最后，主持人總結(jié)此次沙龍活動，針對緩解壓力問題，以PPT的形式給出專業(yè)的心理知識以及解決辦法，讓同學(xué)們在沙龍輕松的氛圍中，同時學(xué)到專業(yè)且實用的心理知識。