10月10日，電氣與信息工程學(xué)院舉辦了一場以“聽見你的心聲，共享陽光心態(tài)”為主題的“雙十”精神衛(wèi)生周專題講座。此次講座旨在響應(yīng)全球性的精神衛(wèi)生周號召，提高大學(xué)生對心理健康的認識，促進學(xué)院心理健康教育的深入開展。

“雙十”精神衛(wèi)生周，作為由世界精神病學(xué)協(xié)會發(fā)起的全球性活動，自1992年起便定于每年的10月10日舉行。其宗旨在于提高公眾對精神健康問題的關(guān)注，推動精神健康服務(wù)的普及，并努力消除社會對精神疾病的偏見和歧視。在這一背景下，電氣與信息工程學(xué)院積極舉辦專題講座，為大學(xué)生提供心理健康教育的平臺。

本次講座由學(xué)院心理輔導(dǎo)員吳佳騏主講。吳佳騏以“大學(xué)生心理健康與自我調(diào)節(jié)”為主題，深入淺出地講解了心理健康的重要性、大學(xué)生常見的心理問題及其成因，以及如何進行自我調(diào)節(jié)和尋求幫助。她強調(diào)，心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要基石，關(guān)乎個人的學(xué)習(xí)、生活和未來的職業(yè)發(fā)展。

在講座中，吳佳騏詳細闡述了大學(xué)生可能遇到的各種心理問題，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困擾、自我認知障礙等。她分析了這些問題的成因，指出社會競爭加劇、生活節(jié)奏加快等因素對大學(xué)生心理健康的影響。同時，吳佳騏向同學(xué)們傳授了一系列自我調(diào)節(jié)的方法，包括合理安排時間、積極應(yīng)對壓力、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系等。

此外，吳佳騏還強調(diào)了尋求專業(yè)幫助的重要性。她鼓勵同學(xué)們在遇到心理問題時，不要害怕或逃避，而是要及時向?qū)W院成長輔導(dǎo)室和學(xué)校心理健康中心尋求幫助。她表示，學(xué)院將一直致力于為同學(xué)們的心理健康提供全方位的支持和服務(wù)。

此次“雙十”精神衛(wèi)生周專題講座的成功舉辦，不僅提高了大學(xué)生對心理健康的認識，還為學(xué)院進一步推進心理健康教育工作奠定了堅實基礎(chǔ)。未來，電氣與信息工程學(xué)院將繼續(xù)加強心理健康教育和服務(wù)工作，為同學(xué)們的健康成長提供有力保障。

(文/吳佳騏 圖/楚艷鴿 一審/熊文娟 二審/楚艷鴿 三審/周巍)