挫折，有如喜怒哀樂般常伴人生路途。5月27日下午于云塘藝術樓C300，設計藝術學院朋輩心理互助部舉行了“直面挫折”情緒涂鴉大賽，本次活動由心理部部長張培瑤主持，邀請設藝學院心理輔導員秦子玲老師作為活動嘉賓，38位參賽選手由20級、19級、18級的同學組成，活動重在同學們的情緒的感悟與表達。

活動開始，在阿爾法腦波音樂的旋律中，同學們閉上眼睛進行冥想，同學們回想了最近的好情緒及壞情緒。接著，同學們在白紙上畫出一顆愛心，并用色彩、面積等不同表達形式填充愛心，反應其所冥想的情緒。結(jié)束后，同學們仔細觀察自己所畫內(nèi)容并討論發(fā)言了自己近期的不好情緒背后的壓力來源。在主持人的引導下，用擊鼓傳花的方式讓同學們講出自己處理負面壓力和情緒的方式。最后，設計藝術學院心理輔導員秦子玲老師結(jié)合了“情緒ABC理論”對如何處理負面情緒進行了總結(jié)。

涂鴉的最后環(huán)節(jié)，在主持人的引導下通過繪畫力量之手的方式使得同學們理性的看待和正確應對挫折、壓力及負面情緒。

此次活動，結(jié)合我院學生的專業(yè)特色，讓學生認識挫折、接受挫折、宣泄壓力，學習和掌握正確處理挫折和壓力的方法，提升學生的抗挫能力和心理韌性。使得同學們在娛樂的同時思維得到拓展，引導大學生樹立積極、樂觀的心態(tài)，健康快樂的學習、工作和生活，并以最好的心態(tài)、最燦爛的笑容去迎接未來。

                                                                                            （文/秦子玲 張培瑤   圖/張培瑤 付玲朗  審/萬馨）