12月6日，我校在云塘校區(qū)新能源大樓2棟502學(xué)術(shù)報(bào)告廳開展云影講壇之心理健康和文明禮儀專題講座。本次講座由我校第三屆湖南省高?！白蠲垒o導(dǎo)員”羅亦歐主講，全體2024級(jí)全體研究生參加。

羅亦歐首先以“壓力、情緒與自我”為主題，分別從研究生心理健康狀況、壓力與心理健康、情緒管理三個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)講解。通過學(xué)校2024年秋季研究生思想狀況調(diào)研報(bào)告與研究生心理健康的相關(guān)論文中的數(shù)據(jù)，分析了當(dāng)前社會(huì)研究生的心理健康狀況；然后通過引入案例，解讀了壓力是什么及苦難教育給我們帶來的壓力，分析了長期壓力的影響及應(yīng)對(duì)壓力的步驟；接下來講述了如何認(rèn)識(shí)、覺察情緒，通過引入一些情景模擬，穿插講述了研究生如何緩解自己的情緒、自查心理狀態(tài)。最后，她為研究生提供了心理咨詢的渠道，推薦了經(jīng)典書籍和電影供同學(xué)們課后閱讀和觀影。

隨后羅亦歐介紹了文明禮儀素養(yǎng)對(duì)研究生的學(xué)習(xí)與工作的重要性。素養(yǎng)的基礎(chǔ)是禮儀，禮儀能夠培養(yǎng)人們的道德感、規(guī)則意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。接著，她圍繞心理文明、行為文明、網(wǎng)絡(luò)文明和語言文明四個(gè)方面，結(jié)合生動(dòng)豐富的例子向2024級(jí)研究生詳細(xì)介紹了禮儀規(guī)范，激發(fā)起了同學(xué)們對(duì)深入了解禮儀知識(shí)的興趣和求知欲，加深了同學(xué)們對(duì)于文明禮儀規(guī)范的認(rèn)知。

我校始終堅(jiān)持致力于為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。通過本次講座，希望能夠幫助研究生更好地關(guān)注自身心理健康，提高心理素質(zhì)，做一名講禮儀，守文明的長理能動(dòng)人。

（文/薛濤 圖/向莉 一審/李覓 二審/張曉烽 三審/王明彥）