為助力學(xué)生以積極姿態(tài)迎接新學(xué)期挑戰(zhàn)，3月10日至14日，機械與運載工程學(xué)院舉行“‘蕉綠’切片·‘元氣’充電”2024級本科生心理健康教育主題班會。通過趣味性與實用性相結(jié)合的主題活動，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)應(yīng)對焦慮，激活成長內(nèi)驅(qū)力。

本次班會創(chuàng)新采用“三階遞進式”活動體系：首階為認(rèn)知重構(gòu)模塊，包含學(xué)霸經(jīng)驗分享會，剖析科學(xué)作息規(guī)律；二階為行為訓(xùn)練模塊，心理委員普及神奇心理暗示術(shù)，如每日暗示自己我在突破舒適區(qū)、這節(jié)課必有三個收獲等；三階為環(huán)境營造模塊，共同實施班級《反焦慮行動清單》，如每日贊美行動進行社交破冰、瘋狂星期四集體聚餐計劃等。

本次班會以輕松活躍的氛圍搭建起朋輩互助平臺，用‘走新’更‘走心’的方式傳遞溫度。未來，學(xué)院也將持續(xù)打造更多心理健康教育特色活動，為學(xué)生共筑陽光心態(tài)保駕護航。

（文/宋新 劉湘漢 圖/心海揚帆心理部  一審/宋新 二審/周小杰 三審/孔偉紅）