12月21日晚，電氣學(xué)院在金盆嶺校區(qū)舉行以“探秘壓力”為主題的心理健康知識(shí)講座。此次講座由學(xué)校心理健康教育中心李子萱老師主講，電氣學(xué)院心理輔導(dǎo)員李嬋主持，全體研一學(xué)生參加。

李子萱結(jié)合時(shí)事熱點(diǎn)，多角度地剖析壓力產(chǎn)生的原因，全方位分析壓力可能帶來(lái)的消極和積極影響，幫助同學(xué)們理性看待壓力，同時(shí)掌握可靠有效的方法來(lái)緩解、應(yīng)對(duì)壓力，逐漸找到對(duì)自我的掌控感。她強(qiáng)調(diào)，心理健康知識(shí)儲(chǔ)備和負(fù)面情緒管理技能的重要性，并對(duì)學(xué)校學(xué)院的心理健康設(shè)施、心理輔導(dǎo)資源和心理危機(jī)求助途徑作了全面介紹。

研究生同學(xué)認(rèn)真聽(tīng)取主題分享，對(duì)情緒管理、壓力釋放有了更加深入的感悟，對(duì)自身心理健康狀況有了更加清晰的了解，為今后秉持積極正面的態(tài)度面對(duì)工作和學(xué)習(xí)打下了良好基礎(chǔ)。

（文/楊湘怡 馮蕭飛  圖/黃利容  審/任艮豐）