2020年12月15日下午兩點(diǎn)，長沙理工大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)系教職工心理健康培訓(xùn)講座在云塘校區(qū)文科樓B501教室舉行。文新系全體教職工到場(chǎng)參加本次講座，長沙理工大學(xué)心理輔導(dǎo)中心龔勛主任為本次講座主講人。

在心理健康知識(shí)的講解過程中，龔勛主任通過分析生活中常見和獨(dú)特的心理健康例子來輔助講解，讓老師們對(duì)這次講座產(chǎn)生興趣。本次講座的主要目的是讓老師們真正了解什么是心理健康，宣傳心理健康知識(shí)，為老師們的心理咨詢提供平臺(tái)，真正幫助老師們解決有關(guān)心理方面的問題。本次講座達(dá)到了預(yù)期目的，收到了較好的成效。

龔勛主任從“心理健康標(biāo)準(zhǔn)"為切入點(diǎn)，以講案例、看圖片、互動(dòng)交流等方式指導(dǎo)教師在工作和生活中運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)管理自己的情緒，實(shí)現(xiàn)有效溝通。講座貼近生活，案例豐富生動(dòng)，問題發(fā)人深省，講解深入淺出，老師們參與熱情高。一個(gè)半小時(shí)的講座喚醒了教職工心理健康自我教育的主觀意識(shí)，掌握了有效溝通的可操作性技能。

龔勛主任表示，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在于智力正常；自我意識(shí)良好，能對(duì)自己做客觀評(píng)價(jià)，理想我和現(xiàn)實(shí)我有機(jī)統(tǒng)一，進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)；社會(huì)適應(yīng)良好，能正確容觀評(píng)價(jià)所處的環(huán)境，坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)；意志行為健全，能為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)約束自己，有執(zhí)行計(jì)劃的能力；情緒情感穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒，并能正確而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒。

講座在愉悅的氣氛中圓滿結(jié)束。通過此次講座活動(dòng)，讓老師們了解到了心理健康的重要性，對(duì)相關(guān)知識(shí)有了更深的認(rèn)識(shí)。教師們普遍反映，這次講座使人受益匪淺，并表示今后要加強(qiáng)心理方面的修養(yǎng)，以更飽滿的精神態(tài)度投入學(xué)習(xí)、工作和生活。

文/圖：肖屹嶼 審：吳笛