為幫助同學(xué)們緩解焦慮情緒，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，在第八屆世界精神衛(wèi)生日知識宣傳周來臨之際，文新學(xué)院于10月19日在金盆嶺校區(qū)西六宿舍前坪開展了一場以“擊碎焦慮，向陽逐夢”為主題的擊碎焦慮靶活動。

  活動中，同學(xué)們在工作人員的指引下，在指定地點領(lǐng)取飛鏢后根據(jù)展板內(nèi)容進(jìn)行自由投擲，擊碎心中的焦慮與煩惱。隨后，閱讀焦慮信箱的內(nèi)容，領(lǐng)取情緒唱片或便利貼，寫下自己最近感到焦慮的事或分享自己應(yīng)對焦慮的技巧和方法，并粘貼在解憂心理墻上。漢語言2302班吳小艷表示：“在這次活動的幫助下，自己解決了一些心理困惑，最近的焦慮情緒也得到了一定的疏解。”

  此次活動為同學(xué)們搭建了一個釋放壓力、交流分享的平臺，有助于同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，增強(qiáng)適應(yīng)能力，以更積極樂觀的心態(tài)面對今后的學(xué)習(xí)與生活。

（文|方錚 周昕 圖|胡燦 劉璇 一審|李嬋 二審|劉莎 三審|陳仁凱）