2020年12月15日下午兩點，長沙理工大學文學與新聞學系教職工心理健康培訓講座在云塘校區(qū)文科樓B501教室舉行。文新系全體教職工到場參加本次講座，長沙理工大學心理輔導中心龔勛主任為本次講座主講人。

在心理健康知識的講解過程中，龔勛主任通過分析生活中常見和獨特的心理健康例子來輔助講解，讓老師們對這次講座產生興趣。本次講座的主要目的是讓老師們真正了解什么是心理健康，宣傳心理健康知識，為老師們的心理咨詢提供平臺，真正幫助老師們解決有關心理方面的問題。本次講座達到了預期目的，收到了較好的成效。

龔勛主任從“心理健康標準"為切入點，以講案例、看圖片、互動交流等方式指導教師在工作和生活中運用心理學知識管理自己的情緒，實現有效溝通。講座貼近生活，案例豐富生動，問題發(fā)人深省，講解深入淺出，老師們參與熱情高。一個半小時的講座喚醒了教職工心理健康自我教育的主觀意識，掌握了有效溝通的可操作性技能。

龔勛主任表示，心理健康的標準在于智力正常；自我意識良好，能對自己做客觀評價，理想我和現實我有機統(tǒng)一，進行自我實現；社會適應良好，能正確容觀評價所處的環(huán)境，坦然面對現實；意志行為健全，能為實現目標約束自己，有執(zhí)行計劃的能力；情緒情感穩(wěn)定，積極情緒多于消極情緒，并能正確而恰當的表達情緒。

講座在愉悅的氣氛中圓滿結束。通過此次講座活動，讓老師們了解到了心理健康的重要性，對相關知識有了更深的認識。教師們普遍反映，這次講座使人受益匪淺，并表示今后要加強心理方面的修養(yǎng)，以更飽滿的精神態(tài)度投入學習、工作和生活。

                                                                                                        圖/文 ：肖屹嶼    審：吳笛