為幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對(duì)疫情期間出現(xiàn)的各種心理困難，提升朋輩助人技巧，4月21日晚上7：00，物電學(xué)院組織線上朋輩培訓(xùn)講座。講座由心理輔導(dǎo)員蔣琳嬡老師主講，學(xué)院心理部成員、各班班長(zhǎng)及心理委員參加了培訓(xùn)。

會(huì)上，蔣老師和大家分析了疫情發(fā)生后存在沖擊期、煩悶期和平穩(wěn)期，了解這三個(gè)階段有助于幫助我們接納自己的情緒，提升自己的理性認(rèn)知，控制自己的認(rèn)知資源當(dāng)中的消極信息的比率。隨后蔣老師還介紹了幾種自我調(diào)節(jié)情緒的方法，并以案例分析的方式跟大家線上探討了朋輩互助技巧。

此次朋輩培訓(xùn)雖然是線上，但是同學(xué)們都認(rèn)真參與討論，提升了朋輩在疫情期間的助人技巧。