為加強研究生的心理健康教育，12月14日下午3:00，物電學(xué)院研究生心理健康講座在12教200教室舉行，本次講座由心理輔導(dǎo)員蔣琳嬡老師主講，21級全體研究生同學(xué)參會。

會上，蔣老師以“新階段 心適應(yīng) 新成長”為主題，從心理健康的概念、研究生心理健康教育的重要性、影響研究生心理健康的主要因素、研究生新生適應(yīng)的主要問題及應(yīng)對策略等方面進行了詳細的講解。講座中，蔣老師結(jié)合具體案例分析，就研究生學(xué)習(xí)生活中遇到的科研壓力、人際關(guān)系交往壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、情緒壓力、情感壓力這六個方面和同學(xué)們進行了探討，并介紹了校院兩級心理援助資源，鼓勵同學(xué)們在有需要的時候積極求助，勇敢面對。

最后，蔣老師提出幾點建議：一要主動去適應(yīng)外界環(huán)境的變化，多參與集體活動；二是盡快適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，在導(dǎo)師、朋輩的幫助下找準(zhǔn)自己的定位；三是積極主動尋求外界的幫助，及時釋放心理壓力。

本次的講座主要針對研究生新生適應(yīng)的問題，分析研究生負面情緒以及主要壓力產(chǎn)生的原因，介紹了簡單的自我疏導(dǎo)方法，推介了校院兩級心理援助資源，為研一新生更好適應(yīng)接下來的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。

(文、圖/院研究生會宣傳部 審/蔣琳嬡)