物電學(xué)院召開“守好防疫線，敞開心靈窗”班級(jí)健心活動(dòng)

為幫助同學(xué)們做好疫情期間的心理調(diào)適，加強(qiáng)班級(jí)心理健康教育。4月中旬，物電學(xué)院在全院開展“守好防疫線，敞開心靈窗”班級(jí)健心活動(dòng)。

此次班級(jí)健心活動(dòng)由院心理部策劃，各班心理委員組織。心理委員結(jié)合具體案例從認(rèn)知、情緒、行為、心理等方面向大家介紹了疫情中容易出現(xiàn)的應(yīng)激發(fā)應(yīng)及產(chǎn)生的原因，通過觀看小視頻、案例分享等方式，引導(dǎo)同學(xué)們通過轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持健康作息等方式積極探索適合自己的心理調(diào)適方式。會(huì)上，心理委員宣傳了學(xué)院、學(xué)院心理援助資源，鼓勵(lì)大家必要的時(shí)候積極尋求專業(yè)幫助。

本次班會(huì)的召開幫助同學(xué)們科學(xué)認(rèn)知了疫情期間的不良情緒，引導(dǎo)他們發(fā)揮主觀作用，積極應(yīng)對(duì)疫情考驗(yàn)，為同學(xué)們更好地適應(yīng)疫情下的學(xué)習(xí)生活起到了促進(jìn)作用。（圖文/蔣琳媛 審核/宋國寧）