為幫助大三同學(xué)更好地面對學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，順利過渡到大四，3月底至4月初，物電學(xué)院組織全體大三班級開展“直面壓力，向陽成長”主題班級健心活動。本次活動由物電學(xué)院心理部提供方案，各班心理委員負責(zé)組織開展。

班會開始，心理委員組織全體同學(xué)做了一些小游戲進行熱身，隨后組織大家觀看一段關(guān)于壓力與心理健康的TED演講視頻。演講者是美國的一位心理健康學(xué)家，她從三方面講述了自己對于壓力的新認識：看待壓力的不同態(tài)度對人體健康的影響，人體應(yīng)對壓力的反饋機制以及如何積極處理壓力的方法。

觀影結(jié)束后心理委員組織大家進行互動討論：交流觀后感，并結(jié)合自己的實際生活講述對于壓力的看法和態(tài)度。不少同學(xué)現(xiàn)場用視頻中學(xué)會的方法對現(xiàn)階段面臨的壓力進行分析解讀，共同探討應(yīng)對方法。

最后是心委總結(jié)：心理委員總結(jié)了同學(xué)們的交流感悟，并再次結(jié)合觀看的視頻對壓力這一影響心理健康的因素進行總結(jié)概述。

本次班級健心活動進行十分流暢，同學(xué)們的配合度和參與度都很高，活動內(nèi)容整體很精煉，沒有冗余的環(huán)節(jié)，達到預(yù)期效果。