為幫助大三同學(xué)更好地面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，順利過渡到大四，3月底至4月初，物電學(xué)院組織全體大三班級(jí)開展“直面壓力，向陽(yáng)成長(zhǎng)”主題班級(jí)健心活動(dòng)。本次活動(dòng)由物電學(xué)院心理部提供方案，各班心理委員負(fù)責(zé)組織開展。

班會(huì)開始，心理委員組織全體同學(xué)做了一些小游戲進(jìn)行熱身，隨后組織大家觀看一段關(guān)于壓力與心理健康的TED演講視頻。演講者是美國(guó)的一位心理健康學(xué)家，她從三方面講述了自己對(duì)于壓力的新認(rèn)識(shí)：看待壓力的不同態(tài)度對(duì)人體健康的影響，人體應(yīng)對(duì)壓力的反饋機(jī)制以及如何積極處理壓力的方法。

觀影結(jié)束后心理委員組織大家進(jìn)行互動(dòng)討論：交流觀后感，并結(jié)合自己的實(shí)際生活講述對(duì)于壓力的看法和態(tài)度。不少同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)用視頻中學(xué)會(huì)的方法對(duì)現(xiàn)階段面臨的壓力進(jìn)行分析解讀，共同探討應(yīng)對(duì)方法。

最后是心委總結(jié)：心理委員總結(jié)了同學(xué)們的交流感悟，并再次結(jié)合觀看的視頻對(duì)壓力這一影響心理健康的因素進(jìn)行總結(jié)概述。

本次班級(jí)健心活動(dòng)進(jìn)行十分流暢，同學(xué)們的配合度和參與度都很高，活動(dòng)內(nèi)容整體很精煉，沒有冗余的環(huán)節(jié)，達(dá)到預(yù)期效果。