為助力2024級新生適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)健康心態(tài)，學(xué)院心理部組織24級各班于11月28日在云塘校區(qū)舉辦“潤澤心靈 健康成長”心理健康主題班會(huì)。班會(huì)由各班心理委員主持，旨在普及心理健康知識，講解實(shí)用技巧，提升學(xué)生心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力。

在班會(huì)中，心委通過生動(dòng)的案例和實(shí)用方法，深入講解了大學(xué)生心理健康的重要性及基本知識和技巧。特別強(qiáng)調(diào)了新生可能面臨的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等心理問題，并指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾握_識別并通過自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力等方式來調(diào)節(jié)不良情緒。此外，心委還強(qiáng)調(diào)了“愛自己”的重要性，并介紹了一些正確悅納自己的方式。

通過本次的主題班會(huì)，同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了如何正確潤澤心靈，還體會(huì)到了健康心態(tài)的重要性。通過此次主題班會(huì)提高了全體師生對心理健康問題的關(guān)注度和重視度，學(xué)生們開始學(xué)會(huì)悅納自我、關(guān)注內(nèi)心的聲音，為未來的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（文/戴慧磊 圖/楊曉晨 一審/黃娟 二審/黃阿明 三審/江河）