11月1日至13日，土木學(xué)院19級(jí)在金盆嶺各晚自習(xí)教室分班級(jí)開(kāi)展“大學(xué)適應(yīng) 從心開(kāi)始”心理健康主題班會(huì)。班會(huì)由各班級(jí)心理委員主持，班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)協(xié)助工作，全班同學(xué)參與。

    班會(huì)開(kāi)始前時(shí)，學(xué)院心理輔導(dǎo)員葉正芳設(shè)計(jì)了以適應(yīng)為主體的新生心理健康班會(huì)方案，并對(duì)班級(jí)心理委員、班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)進(jìn)行了統(tǒng)一的培訓(xùn)。班會(huì)過(guò)程中，心理委員對(duì)于這次班會(huì)主題——“大學(xué)適應(yīng) 從心開(kāi)始”做出了報(bào)告，報(bào)告指出，進(jìn)入大學(xué)，大家均面臨從中學(xué)階段進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)期，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，群居生活的開(kāi)始，飲食氣候的不適，人際關(guān)系的問(wèn)題等，面臨焦慮、緊張、失落、迷茫、等等負(fù)面情緒，我們需要有意識(shí)的進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。盡管世界是美好的，但是快樂(lè)的心情不會(huì)與生俱來(lái)。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改變心情！我們同學(xué)在平時(shí)學(xué)習(xí)總會(huì)有情緒不佳、心情煩躁的時(shí)候，這很正常，心理學(xué)研究證明，功課與技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，開(kāi)始時(shí)是以較快的速度前進(jìn)，其曲線呈逐漸上升趨勢(shì)。但到某一階段進(jìn)度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。

    同學(xué)們?cè)诎鄷?huì)中就適應(yīng)主題進(jìn)行了熱烈的討論和分享。同學(xué)們紛紛表示，主題班會(huì)對(duì)完善自我，健全自我人格幫助巨大，收獲頗豐。