2023年3月21日，數(shù)學(xué)與統(tǒng)計學(xué)院在金盆嶺校區(qū)辦公大樓101開展主題為“我的情緒我做主”微團(tuán)輔活動，由心理部張洪璐主持。參加此次活動的有數(shù)統(tǒng)學(xué)院心理部成員以及各班代表。此次活動關(guān)于大學(xué)生在生活中情緒管理困難問題的活動，在于促進(jìn)大學(xué)生情緒釋放，加強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力，預(yù)防焦慮癥，有利于更融洽的校園氛圍的形成。

主持人介紹情緒種類和情緒釋放的方法，同學(xué)們分享自己情緒釋放的方法。每三個人組一隊，三個人排成隊背對主持人，第一個人轉(zhuǎn)身后主持人給出題目，之后用表演形式向隊友傳達(dá)信息，傳至最后一人猜測題目，規(guī)定時間內(nèi)答對題目最多的人獲勝。在第一個環(huán)節(jié)后，氣氛明顯活躍起來，大家都對情緒釋放有了更多的了解，同學(xué)們互相交流看法，彼此更加了解。

主持人給每人發(fā)一張便簽，觀眾在便簽上寫下最近遇到的煩惱或者難題，各成員將便簽與附近的同學(xué)交換，認(rèn)真回復(fù)同學(xué)的煩惱。大家都認(rèn)真答復(fù)他人，努力幫助同學(xué)解決問題。

最后主持人對本次活動進(jìn)行總結(jié)，給大家發(fā)放紀(jì)念獎品，大家合照留念。在同學(xué)們的積極參與和心理部成員的不懈努力下，本次微團(tuán)輔活動圓滿結(jié)束。此次活動不僅讓大家很好地放松下來，更讓同學(xué)們更好地認(rèn)識情緒，學(xué)會調(diào)整改善情緒，能在生活中減少焦慮，用輕松愉快的心情面對生活中可能會出現(xiàn)的難題，創(chuàng)造了美好愉悅的生活環(huán)境。