朋輩心理互助培訓(xùn)

10月15日下午五點(diǎn)，我院心理輔導(dǎo)員在理科樓A200開展“數(shù)統(tǒng)學(xué)院、計(jì)通學(xué)院朋輩心理危機(jī)知識培訓(xùn)會”。參加本次培訓(xùn)會的同學(xué)有我院16、17、18級的朋輩心理互助員（包括心理部、各班心理委員以及寢室長）、計(jì)通學(xué)院心理部成員。

楊爽老師就“心理危機(jī)的基本概念”“心理危機(jī)的識別”“我們可以做什么”三個(gè)方面展開，講述了引發(fā)心理危機(jī)的壓力來源——學(xué)習(xí)問題、自我認(rèn)知、生活環(huán)境不適應(yīng)、人際交往、求職擇業(yè)，重點(diǎn)分析了“心理危機(jī)的表現(xiàn)形式”——性格上由積極開朗變得內(nèi)向或暴躁易怒，情緒上緊張、低落、不穩(wěn)定等，言語上沉默寡言或說話內(nèi)容讓人費(fèi)解等，以及出現(xiàn)失眠、食欲量變化、做事注意力不集中、工作學(xué)習(xí)能力下降等其他表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。故而，當(dāng)你身邊的朋友或同學(xué)出現(xiàn)：1.有離奇的言談、思想和行為；2.有過度的情感體驗(yàn)；3.社會功能有不完整性（即社交功能出現(xiàn)障礙）；4.影響其他人的正常生活。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你感受到“TA到底怎么了”的訊號時(shí)，詢問一句“你怎么了”，也許你就打開了TA的情緒宣泄口，也就你就挽救了一條生命。當(dāng)楊爽老師提到“我們應(yīng)該做什么”時(shí)，她說：“保護(hù)好自己也要保護(hù)好TA,最重要的是‘報(bào)告’，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的這樣的同學(xué)，告訴我，請給我一個(gè)機(jī)會，也請給TA一個(gè)機(jī)會?！弊詈?，楊爽老師提到朋輩心理互助員的工作原則——明確定位、保密原則、量力而行、及時(shí)報(bào)告、自我保護(hù)。

本次培訓(xùn)會加強(qiáng)了兩院朋輩心理互助員的相關(guān)素養(yǎng)，意義深遠(yuǎn)，培訓(xùn)會圓滿結(jié)束。