水利學(xué)院開(kāi)展2024年研究生心理健康教育講座

為提升研究生的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其全面發(fā)展，水利學(xué)院于2024年11月29日晚19:00在云塘校區(qū)文科樓A200舉辦了一場(chǎng)心理健康教育講座。此次講座由學(xué)院心理輔導(dǎo)員劉燦老師講授，我院2024級(jí)全體研究生參與。

劉燦老師本次授課題目為《情緒管理與調(diào)節(jié)》，她從認(rèn)識(shí)自我情緒為出發(fā)點(diǎn)，結(jié)合生動(dòng)的實(shí)例，全面解析了情緒的形成、影響和分類，進(jìn)而提出各類情緒管理方法。從發(fā)現(xiàn)情緒，到解決情緒，最后總結(jié)情緒，層層遞進(jìn)，各類放松身心的實(shí)用技巧更有助于同學(xué)們知行合一。劉老師鼓勵(lì)大家保持積極態(tài)度，還結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，就如何適應(yīng)新身份、調(diào)節(jié)科研壓力、經(jīng)營(yíng)導(dǎo)學(xué)關(guān)系和守護(hù)心理健康給出了實(shí)用策略。

此次心理健康教育講座的成功舉辦，推動(dòng)了我院研究生心理健康教育的深入發(fā)展。引導(dǎo)研究生直面內(nèi)心世界，深入了解自我狀態(tài)，并通過(guò)積極行動(dòng)引導(dǎo)情緒走向正面，為研究生的心理健康保駕護(hù)航。

（文/劉燦 劉泓玥 圖/劉泓玥 一審/杜丘 二審/劉燦 三審/銀波）