水利學(xué)院開展2024屆本科畢業(yè)生心理健康知識宣講會

為了幫助畢業(yè)生們更好地應(yīng)對即將面臨的各種挑戰(zhàn)和壓力，2024年6月6日，水利學(xué)院在工三B201和307教室開展2024屆本科畢業(yè)生心理健康知識宣講會，本次會議2024屆全體畢業(yè)生參與，學(xué)院心理輔導(dǎo)員劉燦主講。

會上，劉燦首先強調(diào)了心理健康的重要性，并對畢業(yè)生在面臨就業(yè)、升學(xué)、人生規(guī)劃等方面的心理壓力和困惑進行分析解答，講解了如何有效地進行心理調(diào)適，并引導(dǎo)大家正確看待這些挑戰(zhàn)，樹立積極的心態(tài)。她指出，面對壓力和挫折時，我們應(yīng)該學(xué)會接受自己的不完美，以樂觀的態(tài)度去面對生活中的種種不如意。同時，她還介紹了許多實用的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等。

本次宣講會引導(dǎo)畢業(yè)生從容面對現(xiàn)實與壓力，結(jié)合現(xiàn)階段的心理特點進行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會及時化解焦慮，提高心理承受能力，促進心理健康。

（文/劉燦 圖/王正博 一審/劉燦 二審/銀波 三審/喻玲娜）