水利學院組織各班召開“情緒管理與調(diào)適”的班級健心主題班會

為普及心理健康知識，提升大學生健康素養(yǎng)，5月6日-5月8日，水利學院心理部組織全院所有班級召開“情緒管理與調(diào)適”的班級健心主題班會。

此次班會由各班心理委員主持，首先心理委員讓同學們了解、認識不同的情緒，正面直視不良情緒，然后向同學們普及心理調(diào)節(jié)的小技巧。為了提高班會的參與度，有些班級還讓同學上臺表演，通過同學們的表演，讓同學更為直觀地了解情緒及如何調(diào)適情緒。特別是畢業(yè)班的同學，他們紛紛表示對自身很有用，近段畢業(yè)設計等因素對自己的情緒有所影響，通過此次班會學到了緩解不良情緒的方法，非常適用。

本次班會有效的幫助同學們緩解了壓力，有助于同學們樹立健康的心態(tài)，筑牢了心理防線。

（圖/何雅琦 文/劉燦，劉浩東 審/銀波）