水利與環(huán)境工程學院組織各班召開“調整心態(tài)，緩解壓力”主題班會

為了營造積極、健康、熱烈、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，幫助同學們調整心態(tài)，緩解壓力，水利與環(huán)境工程學院心理部于12月1日至5日期間組織各班級召開“調整心態(tài)，緩解壓力”主題班會。

此次班會由各班心理委員主持，首先通過視頻向大家介紹調整心態(tài)，緩解壓力的小技巧，隨后同學們參與心理調節(jié)小測試。畢業(yè)班的考研學子們對這次班會感觸最深，考研是場耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰(zhàn)，所以考研的同學們更要保持良好的心態(tài)，學會調節(jié)心態(tài)的奔跑速度和節(jié)奏。最后由心理委員表示，希望大家都能學會如何調整心態(tài)，緩解工作、學習及生活上的壓力。

此次班會，同學們學會了如何調節(jié)自己的心態(tài)，有助于同學們樹立健康的心態(tài)，更好的面對工作、學業(yè)和生活上的壓力。

                                                  （文/劉燦，劉浩東 圖/何雅琪 審/銀波）