5月18日至25日，我院20級學生開展了團體輔導活動，本次活動旨在宣傳挫折與壓力的相關(guān)心理知識，引導學生思考壓力與動力、堅強與接納、情緒與行為的關(guān)系，提升心理健康水平?；顒油ㄟ^科普面對挫折的應對方式，培養(yǎng)大家的心理韌性、抗挫折能力和情緒管理能力，同時幫助同學勇敢面對挫折，在挫折中成長、進步。

建筑2001班通過知識講解讓同學們正確地認識逆境與挫折，及時調(diào)整負面情緒，相互給予關(guān)愛支持，以自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)主動應對當下的學習和生活。同學們之間相互討論在大學學習生活中遇到的疑惑，共同尋找解決的方法，增強同學們之間的相互了解。   

建筑2002班通過集體游戲來增強同學們的凝聚力，認識到集體克服困難的力量，同時學習挫折產(chǎn)生的原因，明白了是客觀原因和主觀內(nèi)在的原因帶來了挫折，引導同學們思考面對挫折的方法，學會冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折。

建筑2003班通過知識科普讓同學們了解什么是抗挫折能力，大學生挫折類型分析及行為表現(xiàn)，讓同學們知道自己的焦慮類型再對癥下藥解決。通過分享自己的故事幫助自己走出挫折，幫助同學應對挫折能力，建筑2004班開展在“挫折中成長”的主題團體輔導活動，讓同學們學會思考如何提高抗挫折能力，正確認識、對待挫折，提高對挫折的分析能力。正確認識自我，確定合理的個人期望值。學會釋放情緒，調(diào)節(jié)自我才能戰(zhàn)勝挫折。

建筑2005班通過團體輔導活動，讓班級成員關(guān)系更加融洽， 增進同學本人的自我認識，增強了同學間的親切感和歸屬感，形成堅實的團體凝聚力，為以后的班級成員的學習、生活、工作奠定一個更好的基礎。

本次在團體輔導活動幫助同學們了解挫折類型以及相應解決問題的辦法，面對挫折時學會冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折，使得同學們積極主動地克服困難。

（文/譚瀚祥 圖/王宇 審/周芳）