5月18日至25日，我院20級(jí)學(xué)生開(kāi)展了團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，本次活動(dòng)旨在宣傳挫折與壓力的相關(guān)心理知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生思考?jí)毫εc動(dòng)力、堅(jiān)強(qiáng)與接納、情緒與行為的關(guān)系，提升心理健康水平?；顒?dòng)通過(guò)科普面對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)方式，培養(yǎng)大家的心理韌性、抗挫折能力和情緒管理能力，同時(shí)幫助同學(xué)勇敢面對(duì)挫折，在挫折中成長(zhǎng)、進(jìn)步。

建筑2001班通過(guò)知識(shí)講解讓同學(xué)們正確地認(rèn)識(shí)逆境與挫折，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，相互給予關(guān)愛(ài)支持，以自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)主動(dòng)應(yīng)對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們之間相互討論在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中遇到的疑惑，共同尋找解決的方法，增強(qiáng)同學(xué)們之間的相互了解。   

建筑2002班通過(guò)集體游戲來(lái)增強(qiáng)同學(xué)們的凝聚力，認(rèn)識(shí)到集體克服困難的力量，同時(shí)學(xué)習(xí)挫折產(chǎn)生的原因，明白了是客觀原因和主觀內(nèi)在的原因帶來(lái)了挫折，引導(dǎo)同學(xué)們思考面對(duì)挫折的方法，學(xué)會(huì)冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折。

建筑2003班通過(guò)知識(shí)科普讓同學(xué)們了解什么是抗挫折能力，大學(xué)生挫折類型分析及行為表現(xiàn)，讓同學(xué)們知道自己的焦慮類型再對(duì)癥下藥解決。通過(guò)分享自己的故事幫助自己走出挫折，幫助同學(xué)應(yīng)對(duì)挫折能力，建筑2004班開(kāi)展在“挫折中成長(zhǎng)”的主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)思考如何提高抗挫折能力，正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待挫折，提高對(duì)挫折的分析能力。正確認(rèn)識(shí)自我，確定合理的個(gè)人期望值。學(xué)會(huì)釋放情緒，調(diào)節(jié)自我才能戰(zhàn)勝挫折。

建筑2005班通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓班級(jí)成員關(guān)系更加融洽， 增進(jìn)同學(xué)本人的自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了同學(xué)間的親切感和歸屬感，形成堅(jiān)實(shí)的團(tuán)體凝聚力，為以后的班級(jí)成員的學(xué)習(xí)、生活、工作奠定一個(gè)更好的基礎(chǔ)。

本次在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)幫助同學(xué)們了解挫折類型以及相應(yīng)解決問(wèn)題的辦法，面對(duì)挫折時(shí)學(xué)會(huì)冷靜思考，分析挫折原因并最終戰(zhàn)勝挫折，使得同學(xué)們積極主動(dòng)地克服困難。

（文/譚瀚祥 圖/王宇 審/周芳）