我院2001班心理圖書交流會活動于2021年11月21日16：00在16教312團體輔導室開展。活動由2001班心理委員黎欣和凌綿鋒共同組織。

活動第一部分，2001班心委凌綿鋒向大家介紹一些閱讀心理圖書的方法，介紹掌握心理知識的重要性?；顒拥诙糠郑嗉壠渌瑢W自由討論并上臺分享自己的閱讀經(jīng)歷和閱讀感受?；顒拥谌糠?，凌綿鋒向同學們分享了書籍《親密關系的秘密》《夢的解析》《影響力》。

活動最后凌綿鋒總結了本班同學的心理圖書閱讀情況，并鼓勵大家課余時間多閱讀心理書籍學習心理知識，互相之間多交流。閱讀心理書籍可以減輕日常生活中的焦慮、緊張等負面情緒，學會審視自己的內(nèi)心，換位思考，換角度看事情，在面對困難和挫折時保持心靜如水。同時學習心理知識，可以學會很多壓力調(diào)節(jié)的方法，了解到如何進行日常生活的情緒管理，不斷完善自身。

（文/胡浩然 圖/寧韜 審/周芳）